對于給寶寶補(bǔ)鈣這一事情，很多家長都做到很好了，那么下面親親寶貝網(wǎng)再為您推薦幾道便于給孩子補(bǔ)鈣的美食!
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1、蝦皮豆腐羹：將豆腐抹成泥壯，放入洗凈，剁碎的蝦皮，在磕入雞蛋，放少量蔥花、細(xì)鹽一起調(diào)勻，邊攪邊加入適量水，攪成稀粥壯，上屜蒸15分鐘，即成 。吃時(shí)點(diǎn)些香油(油食品)提味 。
2、肉末香干油菜絲：將瘦豬肉剁成肉末，豆腐干(或豆腐片)切成小絲，油菜洗凈切絲 。熱鍋放點(diǎn)油，下肉末煸炒 。隨后放入蔥花、豆腐干絲，添適量水，燒片刻，在投入油菜絲，翻炒片刻，假如細(xì)鹽即成 。
3、蛋披蝦仁如意卷：將雞蛋磕入碗內(nèi)調(diào)成蛋液，攤成蛋片，將蝦仁洗凈切碎 。豆腐搗成泥壯，再與蝦仁末、蔥末、少許植物油、細(xì)鹽以及適量淀粉漿攪勻 。然后抹入攤開的蛋皮上，分別由兩邊卷至中間，相接處抹淀粉糊使之粘牢，碼入盤內(nèi)蒸15分鐘 。食用時(shí)切成小段 。
4、可以把小黃魚制成酥魚 。做法是：把鍋燒熱，在鍋內(nèi)放入蔥、姜鋪底，把10公分左右長的小黃魚排放在上面，加適量醋用慢火燉爛，甚至可以連魚頭、魚刺都變酥了 。這樣，整條魚都變成了可以食用的鈣劑 。
5、高壓鍋飩雞 。可以把雞肉、雞骨盡量飩爛，飩酥，鼓勵(lì)寶寶把軟骨嚼碎咽下，也能夠補(bǔ)充鈣質(zhì) 。
當(dāng)然，以上這兩種食品不太適合于2歲以前的寶寶，2歲半以后，多數(shù)寶寶已長出了20顆乳牙，有了咀嚼能力，才可以給寶寶吃這類食物，否則寶寶也不易消化吸收 。
【兒童補(bǔ)鈣食物有哪些兒童】當(dāng)然兒童一天一般需要500毫克左右的鈣 。單靠食物很難補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，兒童補(bǔ)鈣推薦使用全新一代的酪蛋白鈣，伊分子酪蛋白鈣片中的酪蛋白鈣含鈣量高，吸收率在95%以上，且無胃腸道刺激，安全可長期服用!是生物類高科技補(bǔ)鈣產(chǎn)品 。
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