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荷花粉的功效與作用及食用方法

生活百科作用

荷花粉的功效與作用1、美容養(yǎng)顏
外擦荷花粉 ， 可以為表皮細(xì)胞提供多種營(yíng)養(yǎng) ， 保持表皮細(xì)胞的活力和再生能力 ， 使皮膚細(xì)膩有光澤;內(nèi)服荷花粉 ， 可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 ， 減少皮膚色素沉積、出現(xiàn)痤瘡、皮膚粗糙等癥狀 ， 保持皮膚彈性 ， 防止皮膚衰老 。
2、防治便秘
荷花粉里面有大量的膳食纖維和膽堿 ， 它們進(jìn)入腸道后 ， 腸道的運(yùn)動(dòng)會(huì)加快 ， 而膽堿對(duì)腸道的平滑肌還有刺激的作用 ， 可以讓腸道中的垃圾快速以大便的形式排出體外 。另外荷花粉還能減少人體氧化反應(yīng)的出現(xiàn) ， 對(duì)減輕更年期癥狀作用比較明顯 。
3、防治前列腺疾病
荷花粉能調(diào)節(jié)體內(nèi)各器官功能 ， 增強(qiáng)了體質(zhì) ， 防止腺體增生;同時(shí)發(fā)揮藥理作用抑制二氫睪丸酮的生物效應(yīng) ， 使增生的腺體逆轉(zhuǎn)正常 ， 是預(yù)防和治療前列腺疾病的天然良藥 ， 被醫(yī)學(xué)界稱(chēng)為前列腺疾病的克星 。
4、抗輻射
荷花粉含有大量的核酸、氨基酸、維生素、煙酸、葉酸等生物營(yíng)養(yǎng)成分 。花粉中的氨基酸能提高受輻射動(dòng)物外周血粒細(xì)胞的活力 ， 保護(hù)骨髓、脾臟、胸腺等組織結(jié)構(gòu) ， 增加血液中的SOD含量和活力 ， 提高人體抗輻射能力 。
5、養(yǎng)心安神
荷花粉還具有很好的養(yǎng)心安神功效 ， 故可以用于心腎不交 ， 心悸失眠之人士 。

荷花粉的功效與作用及食用方法

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荷花粉的食用方法一般成年人以保健或美容為目的 ， 每日可服用5~10克;
以增強(qiáng)體質(zhì)為目的或用作治療疾病(如前列腺炎等) ， 每日可服用20~30克;
3~5歲兒童每日可服用5~8克;
6~10歲兒童每天用量8~12克為宜 。
由于蜂花粉的純天然品性 ， 酌清適量多用一點(diǎn)對(duì)人并無(wú)太大妨礙 。
【荷花粉的功效與作用及食用方法】
荷花粉的功效與作用及食用方法

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