文章插圖
小兒腹瀉吃什么食物好薺菜湯原料：鮮薺菜30克 。
做法：將鮮薺菜洗凈，加水200毫升，文火煎至50毫升 。1次服完，每日2～3次 。
【小兒腹瀉吃什么食物好 怎么預(yù)防小兒腹瀉】功效：適用于傷食型腹瀉的患兒 。
栗子湯原料：栗子3～5枚，白糖適量 。
做法：栗子去殼搗爛，加適量水煮成糊狀，再加白糖適量調(diào)味即可 。每日分2～3次食用 。
功效：適用于脾虛型腹瀉的患兒 。
蘋果紅糖泥原料：鮮蘋果1個，紅糖適量 。
做法：將蘋果削皮、切片 ， 放碗內(nèi)入鍋蒸至熟爛，加入紅糖調(diào)拌成稠糊狀即可 。頻頻喂食 。
功效：適用于半歲左右的小兒腹瀉 。
烤香蕉原料：香蕉1～2只 。
做法：把香蕉放于爐火上，像烤饅頭片一樣烤熱 。每次1～2只，每天吃3次 。
功效：暖中 。適用于小兒腹瀉 。
怎么預(yù)防小兒腹瀉1、循序漸進地增食正值小兒輔食添加期的媽媽們要注意，輔食不可一股腦的給孩子添加多種 ， 要一種一種慢慢加，這樣可以給孩子的腸胃留出足夠的時間來適應(yīng)這些新食物 。并且需要注意的是，飲食一定要定時定量 。
2、注意飲食衛(wèi)生由于小兒的抵抗力較弱 ， 因此不要給寶寶喂食放置時間較長的奶或其他食物 。冰箱里的食物一定要徹底加熱后再給孩子食用 。
3、注意氣候變化尤其是在季節(jié)交替的時候，要注意嬰幼兒的衣著，應(yīng)隨氣溫的升降而增減，避免過熱 。尤其是在睡覺時，要注意避免腹部和尾骶部的受涼 。
4、按摩幫助預(yù)防平時可以采取摩腹的按摩方法預(yù)防小兒腹瀉，一般每天1～2次，每次約10分鐘即可 。需要注意的是 ， 小兒在進食前后20分鐘不宜推拿 。
5、合理喂養(yǎng)堅持母乳喂養(yǎng)可防腹瀉，因為母乳含有多種小兒所需的消化酶和抗體；及時添加輔食 ， 添加時品種不宜過多，變換不宜過頻；需要注意的就是，當(dāng)孩子食欲缺乏時，也不要強制進食 。
6、增強體質(zhì)平時應(yīng)加強鍛煉，提高機體抵抗力，這才是預(yù)防各種疾病的根本 。
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