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如何改善粗糙肌膚？嫩膚養(yǎng)顏的食物有哪些？( 二 )

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阿膠酒的制作方法是：每天用25毫升的黃酒，放3~9克阿膠于酒中，燉熱烊化即可飲用，可分早晚兩次飲用 。
(3)四物酒
四物酒顧名思義就是用四種材料合起來(lái)制作的，四物酒對(duì)女性來(lái)說(shuō)還是比較熟悉的額，它以當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍為“四大主角”，是中醫(yī)藥典中補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典藥方 。除了用這四物煎飲外，也可以用來(lái)泡酒 。很多女性由于血虛而容易痛經(jīng)，面色萎黃，缺少紅潤(rùn)，容易手腳冰冷，這時(shí)，可以用這四種藥材來(lái)泡酒喝 。
四物酒的制作方法是：取1000毫升黃酒或白酒，放入當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各50克，一個(gè)月后即可飲用 。
(4)四君子酒
看到這個(gè)四君子酒這個(gè)名稱(chēng)，您千萬(wàn)不要以為這是男人飲的酒哦 ， 這也是女性養(yǎng)顏的酒哦 。以黨參、炒白術(shù)、茯苓、炙甘草為主角的“四君子湯”也是藥典中的經(jīng)典藥方，其主要功效是益氣健脾 。“四君子”可以煎飲 ， 也可以泡酒喝，對(duì)女性面色蒼白、脾胃虛弱都會(huì)有明顯改善 。
四君子酒的制作方法是：取1000毫升黃酒或白酒 ， 放入黨參60克、炒白術(shù)60克、茯苓60克、炙甘草30克浸泡，一個(gè)月后即可飲用 。
3、去黑頭的方法
(1)洗米水
將第二道洗米水用來(lái)洗臉 ， 早晚各一次，五天后皮膚會(huì)變得美白又水嫩！
(2)細(xì)鹽去黑頭
洗完臉后 ， 先不擦干，用細(xì)鹽搓鼻子可以去黑頭，效果很不錯(cuò)呢！
(3)豆腐
每天早晨用豆腐搓揉面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月 ， 面部會(huì)變得細(xì)嫩美白，去黑頭和粉刺很滋潤(rùn)！
(4)雞蛋
白煮雞蛋的蛋白 ， 在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑頭，堅(jiān)持一段時(shí)間鼻頭變得很細(xì)很嫩 。
雞蛋殼內(nèi)膜去黑頭
雞蛋殼內(nèi)層的那層膜，把它小心撕下來(lái)貼在鼻子上，等干后撕下來(lái) 。這是很多人都說(shuō)好的方法！
(5)白糖
少量白糖加在洗面奶里 ， 對(duì)去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果 。
(6)橙子
晚上洗臉后，用橙子皮或者橙子果泥涂在臉上，可以防止皮膚干燥，令皮膚水當(dāng)當(dāng)?shù)?。
(7)酸奶去黑頭
將酸奶加香蕉泥混合在一起，當(dāng)做面膜來(lái)敷，解決毛孔粗大問(wèn)題，有收縮毛孔的作用，好用又實(shí)惠 。
4、如何正確去角質(zhì)
1、已經(jīng)受損的皮膚不能再去角質(zhì)
當(dāng)皮膚出現(xiàn)了受損狀況 ， 例如泛紅、紅腫、起皮、過(guò)敏等現(xiàn)象時(shí)，就不適合再進(jìn)行去角質(zhì)護(hù)理工作 。已經(jīng)受損的皮膚是非常脆弱不堪的，而我們?cè)偃ソ琴|(zhì)的話(huà) ， 很容易搓傷皮膚的角質(zhì)層，這就會(huì)讓皮膚失去了原本的角質(zhì)的保護(hù)，而變得更加脆弱 。所以 ， 皮膚在已經(jīng)受損和破損的情況下，就不能再去角質(zhì)了 。
2、每日徹底卸妝的皮膚不用去角質(zhì)
對(duì)于每天都化妝的美眉來(lái)說(shuō)，卸妝是一件不能馬虎的事情 ， 而每天都認(rèn)認(rèn)真真、徹底卸掉了妝容的皮膚，這樣的皮膚就不需要再去角質(zhì)了 。為什么呢？因?yàn)?，我們?cè)谛秺y的時(shí)候 ， 如果卸得干凈又徹底，足夠讓皮膚清透干凈，肌膚表層的老化角質(zhì)就自然會(huì)被帶走 ， 留下的角質(zhì)是需要保護(hù)皮膚的 。所以，美眉們?nèi)绻秺y卸得足夠干凈，就不需要再單獨(dú)去角質(zhì)了 。當(dāng)然 ， 有很多美眉都不能夠完全卸妝卸干凈，這就需要每隔兩個(gè)星期再為皮膚去角質(zhì)一次 。如何判斷皮膚是否卸妝干凈呢？可以在卸妝之后，用熱水熏蒸皮膚 ， 如果熏出污垢和油脂，就證明皮膚沒(méi)有卸干凈妝容哦 。
3、敏感肌膚不用去角質(zhì)
敏感性膚質(zhì)，一般角質(zhì)層都非常?。恍枰ザ瀾腥ソ侵駛だ恚?如果頻繁去角質(zhì)，則會(huì)導(dǎo)致肌膚角質(zhì)層受到破壞，令皮膚更容易出現(xiàn)泛紅、腫痛等問(wèn)題 。所以，如果你屬于敏感性皮膚 ， 就不要經(jīng)常去角質(zhì)，倘若擔(dān)心皮膚長(zhǎng)期不去角質(zhì)會(huì)堆積污垢和死皮的話(huà)，可以每隔兩個(gè)月去一次角質(zhì)，這個(gè)頻率對(duì)于敏感膚質(zhì)來(lái)說(shuō)是比較合適的，而且所用的去角質(zhì)產(chǎn)品一定要溫和無(wú)刺激，避免給皮膚造成過(guò)大的負(fù)擔(dān) 。

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