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沉迷網(wǎng)絡引發(fā)的社交恐懼癥怎么辦？

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沉迷網(wǎng)絡引發(fā)的社交恐懼癥怎么辦？

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網(wǎng)絡，給現(xiàn)代人的生活帶來了天翻地覆的變化，使時空距離變得不再遙遠 ， 地球也成了地球村，然而，網(wǎng)絡是把雙刃劍，沉迷于網(wǎng)絡，就會產生種種心理問題 。

沉迷網(wǎng)絡引發(fā)的社交恐懼癥怎么辦？

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沉迷網(wǎng)絡引發(fā)的社交恐懼癥怎么辦？
典型案例：
小羽今年21歲 ， 中專畢業(yè)后，曾在某工廠打工 ， 去年9月下崗回家后，他變得足不出戶 ， 整天在房間里上網(wǎng)玩電腦游戲 。剛開始還會到客廳里走動，但聽到門鈴響，就趕快躲入房間，怕見生人，近三個月來竟連父母也不想見 ， 總是等父母出門或休息后才出來吃飯，夜間等父母睡后才出來沖涼 。平時他出入總是鎖門，在房內就反鎖上門 。需要電腦工具（如軟件、耳機及配件）用時，就主動與父母說話，父母主動與他交流，他總是不理不睬，根本無法溝通 。
【沉迷網(wǎng)絡引發(fā)的社交恐懼癥怎么辦？】 心理分析
可以斷定小羽由于網(wǎng)絡成癮而引發(fā)了社交恐懼癥 。
網(wǎng)絡成癮又稱病態(tài)網(wǎng)絡使用 ， 是一種沖動性地過度使用網(wǎng)絡，并因此導致明顯的社會、心理功能損害的現(xiàn)象 ， 指的是因重復對網(wǎng)絡使用所導致的一種慢性的、周期性的、無法自拔、無力控制的著迷狀態(tài) 。患者常常表現(xiàn)為自我封閉、情感淡漠、人際交往能力顯著下降、嚴重依賴虛擬世界、厭惡現(xiàn)實世界，并程度不同地存在抑郁、強迫、偏執(zhí)等不良心理狀態(tài) 。
長時間上網(wǎng)會使人迷失于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實世界產生隔閡，不愿意和人面對面交往 。久而久之 ， 必然會影響正常的認知、情感和心理定位，甚至可能導致其人格的異化 ， 尤其不利于年輕人健康人格和正確人生觀的塑造 。
嚴重迷戀網(wǎng)絡還可能使人產生精神上癮癥狀 。一旦離開網(wǎng)絡，他們便會產生精神障礙和異常等心理問題和疾?。３１硐衷諶粘Ｉ鈧芯僦故С！⑸袂榛秀薄⒑月矣鎩⑿愿窆忠?。
社交恐懼癥是神經癥的一種，表現(xiàn)為社交中的緊張局促，常伴有回避行為，不愿見人 。有的社交恐懼癥患者更離奇，他(或她)感到別人的目光“特別兇惡”、“寒氣逼人”，使他(或她)特別恐懼；另有一些人則認為自己的目光會傷害別人，因而不敢看人 。嚴重者甚至孤立自我 ， 拒絕與外界發(fā)生任何社交關系 。
如果青少年長期沉迷網(wǎng)絡可能引發(fā)更多的心理和生理問題 。如幻聽、幻覺等等 。所以防止青少年沉迷網(wǎng)絡勢在必行！讓您的孩子遠離沉迷，正確使用網(wǎng)絡！
沉迷網(wǎng)絡的治療處方
1、認知 。
家長對小羽要像朋友一樣，不要說教，雙方互相尊重 。首先明確再找工作是小羽的主要任務 ， 然后理出網(wǎng)癮對小羽的危害，如荒廢工作、損傷身心健康、疏遠親情與友誼等 。與此同時，家長平時應多關心小羽 ， 加強親子間的交流與溝通 。
2、系統(tǒng)脫敏 。
家長與小羽雙方協(xié)商，定出總體計劃，在兩個月內逐步減少上網(wǎng)時間 ， 最終達到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)的目的 。如原來每天沉迷網(wǎng)絡10小時以上，則第一周減為7小時 ， 第二周5小時，第三周3小時 ， 第四周2小時 。
3、代替療法 。
年輕人需要充實的精神生活和娛樂，可找別的愛好替代上網(wǎng) 。如游泳、打球、登山、旅游等 。鼓勵他多與周圍的人交往 ， 并積極參加集體活動 。
4、厭惡療法 。

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