戒煙 香蕉可以幫助戒煙 。香蕉含維生素B6和B12 ， 也含鉀和鎂 ， 可以復元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影響 。
緩解眼睛干澀 在計算機前工作的人常會覺得眼睛干澀或疼痛 ， 如果每天吃一根香蕉 ， 就能起到一定的緩解作用 。這是因為香蕉中含豐富的鉀 。
人體攝入鹽份過多 ， 會導致細胞中存留大量的水分 ， 引起眼睛紅腫 。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分 ， 讓身體達到鉀鈉平衡 ， 緩解眼睛的不適癥狀 。
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