文章插圖
一絲不掛的睡覺真的對身體好嗎？有專家說，睡覺時一絲不掛睡最好，可以讓白天繃了一天的身體器官得到放松，促進血液循環通暢，沒了束縛能睡的更香更沉 。不過我覺得半裸睡比較好，下身還是穿內褲睡為好，因為房間里，床單和被子再干凈也會有灰塵和細菌，光著身子睡，很容易進入體內或影響生殖系統的健康 。
有這么個故事，女主人愛一絲不掛睡，一天晚上被尿憋醒 ， 急的啥也不穿往衛生間跑，哪知十四歲的兒子也正好要上衛生間走了過來，她把燈一開，整個身體正面露在了兒子的眼里 ， 兒子嚇得驚叫一聲跑了回去 ， 她自己也羞的呆住了，據說兒子從此產生了陰影 ， 不大愛理她也不多看她一眼 ， 她也尷尬的不知如何是好 。不該發生的故事發生了 ， 要是穿條內褲都好點 。
專家的話也不是全對，可以做些參考擇優錄取 。
不枕枕頭睡覺會變丑嗎？不會的，從生理角度上講，枕頭以8~12厘米為宜 。枕頭太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；枕頭過高，會影響呼吸道暢通 ， 易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適造成頸紋 ， 長久還會導致駝背 。
臉和頭發經常接觸的枕頭，會聚集很多的油脂，細菌甚至口水，而臉部肌膚直接接觸到枕頭就很容易滋生痘痘 。
所以保證每周換一次枕套，將細菌降低到最少 。
15歲孩子睡覺要不要枕頭？要的，15歲孩子睡覺要枕頭，因為他們還小容易落枕 。長期睡覺不枕枕頭，會傷害自己的頸椎！還是需要枕枕頭的,適當高度的枕頭符合人體的頸部曲度 。不要太高,建議枕頭的高度在15厘米左右、不枕枕頭平躺對身體也沒有什么壞處！睡覺一樣 ， 要用到枕頭的 。
睡覺枕多厚的枕頭比較合適？不枕枕頭會怎么樣？這里復制一下我前段時間寫的一篇文章的內容，剛好回答題主問題，詳細配圖點我的作品進行查看 。
枕頭，其實不是用來枕【頭】的！
嚴肅的弟弟
2月8日·教師科學領域創作者
大家好，我是嚴肅的弟弟 。說到枕頭啊，是我們睡覺都離不開的一個“工具”，但其實它不是用來枕頭的，而是用來枕脖子的 。
首先，我們先看一下人體結構，在我們頸椎部分有一個弧度，也就是有一個彎 ， 叫做頸曲 。
如果，我們把頭放在枕頭上，腦袋是枕舒服了，但頸椎卻失去了支撐 ， 變成懸空的 。
就像這樣：
時間久了，可能會誘發頸椎病、頸椎變形等問題 。
有時候你一覺醒來，不僅沒有感覺神清氣爽，反而頭暈腦脹、脖子酸痛，很可能和枕頭沒枕對有關系 。
所以，枕頭是用來枕脖子的！
當然，枕頭并不是用來枕脖子就可以萬無一失 。
枕頭本身有問題，也可能引發一些問題 。
弟弟從網絡上搜尋到一些標準給大家參考：
首先，一拳高 。
平躺時 ， 枕頭支撐頭的地方，大約是一個拳頭高（5～7cm） 。當然 ， 支撐脖子的部分，要再高個3～5cm左右 。
其次，一肩寬 。
如果喜歡側躺，那枕頭最好稍微硬點，枕頭高度為一側肩寬 ， 保證枕頭能很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙 。
最后，肩寬的1.5倍 。
為了保證腦袋不脫枕 ， 枕頭的寬度最小要達到肩寬的1.5倍 。
更寬點是要有多寬呢？其實這并不是個問題，問題是你家的床有多大……
至于枕頭的材質，可以選擇好塑形的枕頭 ， 最好是方便取出填充物的那種，方便根據以上三個標準選擇枕頭的高低 。
相關經驗推薦
- 什么辦法可以緩解睡覺的時候兩個鼻子塞 按鼻子里面疼怎么回事
- 新生兒睡覺翻白眼正常嗎 新生兒睡覺翻白眼是怎么回事
- 普通人群適合什么樣的枕頭
- 冬季睡前吃什么好？冬季睡覺之前吃什么助眠？
- 乳膠枕頭如何清潔
- 貓睡在枕頭旁說明什么
- 水枕頭的優點有哪些
- 頭發總是油膩膩的怎么回事？如何保持枕頭干爽？
- 夏天寶寶睡覺穿什么衣服 夏天寶寶睡覺穿什么
- 新生兒吐奶可以用枕頭嗎 新生兒吐奶怎么辦