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1、每天早上喝一杯酸奶，酸奶中含有豐富的果膠和果酸，可以補充肌膚新陳代謝所需的膠原蛋白，對肌膚的保養有很大的益處 。
2、吃一些清淡的食物，比如喝銀耳湯，喝粥等等 ， 對于長脂肪粒的肌膚 ， 要少吃油膩的或是油炸的食物，尤其是對于肌膚本身就是油性的人而言 。
3、多吃水果，給肌膚補充足夠的水分和維生素C，平常也要多喝水，可以給肌膚補充夠的水分，而且可以幫助身體通可汗液尿液將體內的毒素排出體外 。
【預防脂肪粒的辦法有什么呢】4、喝檸檬水，檸檬水味酸，可以增強腸胃的蠕動，幫助消化的同時有效的將身體腸道排出體內多余的油脂，防止肌膚脂肪粒的生成 。
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