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鯽魚砂仁湯食材：鯽魚一條、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用鹽適量 。
制作方法：先把鯽魚處理好，去掉其腸雜，然后把砂仁研成粉末放到魚的肚子中，放到燉水鍋中加適量水，放到燉鍋中燉 ， 大概2個小時加入生姜、花生油、食用鹽調味 。
用法：每日1～2次，食鹽調味服 。
功效：此湯具有利溫止嘔、醒胃的作用，而孕婦適當的食用喝點湯具有安胎的作用，此外，哺乳期的女性適當吃還具有催乳的作用 。
安胎鯉魚粥食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量
制作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯 。再取苧麻根加水200克 ， 煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥 。
用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程 。
功效：安胎，止血，消腫 。適用于胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫 。
石蓮子雞湯食材：春雞1只，石蓮子、川續斷各10克 ， 菟絲子、阿膠各15克，姜2片 ， 瘦肉100克，紅棗5個，鹽、糖適量 。
制作方法：將春雞剖洗干凈，瘦肉切大件 ， 放入滾水中煮3分鐘，取出洗凈，待用;把石蓮子、川續斷、菟絲子同放入煲湯袋中 ， 再放入煲內，加清水800克煲30分鐘，取汁待用;將春雞、瘦肉、阿膠、姜片、紅棗及藥汁放入燉盅內 ， 隔水燉3小時，放入調料拌勻即成 。
用法：一頓或分頓食用 。
功效：此湯味道帶苦，孕婦婦若有習慣性流產，懷孕后食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象 ， 不妨一試 。此湯具有養血安胎的作用 。
冬瓜鱸魚湯食材：鱸魚1條 ， 冬瓜200克，茯苓25克，紅棗(去核)10顆 ， 枸杞15克，姜3片、鹽適量 。
制作方法：茯苓壓碎用棉布袋包起 ， 一起放入鍋中備用;鱸魚洗凈去骨刺，取魚肉切片;瓜去皮切塊，和姜片一起放入鍋中，加水1500毫升，用小火煮至冬瓜熟透，放入魚片、紅棗、枸杞，轉大火煮滾，加鹽調味 。
用法：一頓或分頓食用 。
【懷孕喝什么湯好 孕婦保胎有什么需要注意的】功效：冬瓜其一有良好的清熱解暑功效，其二利尿 ， 且含鈉極少，是孕婦的消腫佳品;鱸魚富含脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等多種營養成分 。而且鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，且可治胎動不安等癥 。
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