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子宮的健康對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)是非常重要的，因此在平時(shí)的日常生活當(dāng)中女性朋友們要好好的保養(yǎng)自己的子宮健康，下面小編給女性朋友們介紹了一些保養(yǎng)子宮的食療，希望對(duì)女性朋友們保護(hù)子宮健康有幫助 。那么日常保養(yǎng)子宮的食療有哪些？按摩哪些穴位可以保護(hù)子宮？
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一、保養(yǎng)子宮食療
【日常保養(yǎng)子宮的食療有哪些？按摩哪些穴位可以保護(hù)子宮？】 1、參芪母雞
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量 。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食 。具有益氣補(bǔ)血作用 。適用于子宮的調(diào)補(bǔ) 。
2、豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量 。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服 。每日早空腹服食 。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用 。適用于體虛子宮的調(diào)養(yǎng) 。
3、糖餞紅棗
干紅棗50克 ， 花生米100克，紅糖50克 。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮 ， 去皮備用 。
棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量 ， 以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成 。具有養(yǎng)血、理虛作用 。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等 。
4、荔枝大棗湯
干荔枝，干大棗各7枚 。共加水煎服 ， 每日1劑 。具有補(bǔ)血生津作用 。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng) 。
5、雞蛋棗湯
雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量 。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮 ， 水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可 。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用 。適用于貧血及病后 ， 產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng) 。
6、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許 。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉 ， 熟時(shí)加鹽少許 。
吃肉飲湯，每日2次 。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用 。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥 。
二、保護(hù)子宮的穴位
1、子宮穴
位于下腹部 ， 臍下一橫掌處正中 。可調(diào)理月經(jīng)，治痛經(jīng)，盆腔炎，婦女不孕等，用雙手食指、中指按壓住兩側(cè)的子宮穴 ， 稍微用些力，慢慢的點(diǎn)揉約5分鐘，至有酸脹感為宜，腹腔內(nèi)有熱感為最佳，按摩結(jié)束后，可再輕揉整個(gè)腹部，起到舒緩的作用 。
2、關(guān)元穴
位于臍下三寸處，可以治療泌尿、生殖系統(tǒng)疾患、調(diào)整女性內(nèi)分泌 。雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，再快速地、小幅度地上下推動(dòng)，至局部有酸脹感為宜，隨時(shí)可做 。
3、命門穴
位于第二、三腰椎棘突間 。主要用于治療虛損腰痛 ， 遺尿，赤白帶下，月經(jīng)不調(diào)，胎屢墜等等 ， 對(duì)卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎等婦科問題有不錯(cuò)的輔助治療效果 。將雙手搓熱，緊貼命門穴部位，上下用力摩擦 ， 每次50下 ， 再搓熱繼續(xù)摩擦，一共進(jìn)行200下 。
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