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菜米糊原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15—25克 。
制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后 ， 分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透 ， 調(diào)味后即成 。
營養(yǎng)分析：魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶寶長個子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦 ， 還可促進腦發(fā)育，滿足身體對多種營養(yǎng)素的需求，不妨經(jīng)常給6個月以上的寶寶做一些吃 。
蛋花豆腐羹原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等 。
制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;下入豆腐小火煮 ， 適當(dāng)進行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點綴小蔥末 。
營養(yǎng)分析：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩 ， 特別適合給還不太會咀嚼的7個月左右的寶寶吃 。
鮮蝦肉泥原料：鮮蝦肉（河蝦、海蝦均可）50克，香油1毫升 ， 精鹽適量 。
制法：將鮮蝦肉洗凈 ， 剁碎，放入碗內(nèi)上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成 。
營養(yǎng)分析：富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪等 ， 適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用 。
奶布丁原料：牛奶80克，雞蛋50克，白砂糖10克 。
制法：將雞蛋倒入碗中攪散;加入牛奶攪拌均勻，調(diào)入白砂糖;放入容器中 ， 蓋上保鮮膜，上鍋蒸20分鐘左右即可 。
【寶寶長牙期吃什么好 這些食物必不可少】營養(yǎng)分析：牛奶是經(jīng)典的補鈣食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、鎂、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，且容易消化吸收，老少皆宜，牛奶中的乳糖也有助于鈣的吸收 。雞蛋蛋白質(zhì)含量高且比例適宜，消化吸收率高 。
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