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饑餓感是最好的開胃菜不要給孩子吃太多的零食，平時多帶孩子到戶外運動一下，只要寶寶肚子真的餓了，自然就不會抗拒吃飯！
愉快的吃飯氛圍不要強迫孩子吃飯 。讓孩子跟大人一起在飯桌上吃飯 ， 孩子看到大人吃得那么香，自然也會受到感染，提高食欲 。
把飯菜做得更加可口不妨嘗試下多樣的食材和烹調方式，把食物做成有趣的形狀，比如餡、絲、丸子等 。
選擇寶寶喜歡的餐具【寶寶不喜歡吃飯怎么辦 7個方法讓寶寶愛上吃飯】寶寶都喜歡擁有屬于自己獨有的東西，替寶寶買一些圖案可愛的餐具，也會讓寶寶對吃飯更有興趣 。
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