很多媽媽都知道，鈣質對寶寶來說是十分重要的，媽媽也會在想盡辦法為寶寶補鈣 。親親寶貝小編在這里建議，幫寶寶補鈣不要依靠鈣片，其實提高寶寶飲食的含鈣量更有效 。以下就是富含鈣質的食物，媽媽們可以適量地讓寶寶多吃一點!
1、巧克力和草莓牛奶 。
如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的 。
2、酸奶 。
有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶;這里面總有一種是你的孩子會喜歡的 。
3、奶酪 。
所有種類的奶酪都富含鈣質，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入 。
4、松軟干酪 。
可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃 。
5、含鈣橙汁 。
8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量 。
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【寶寶應該怎么補鈣 哪些食物含鈣多？幼兒】12
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