粽子是端午節的美食首選，但是有的人擔心吃粽子會發胖，粽子不僅不宜消化而且熱量也高 。那么，吃粽子要和什么一起吃最好呢？茶粽子的餡料多種多樣，要么甜、要么油，多容易感覺膩，并且粽子是糯米做的，相比白米飯較難消化 。此時，喝杯茶再好不過了 。不同餡料的粽子，搭配不一樣的茶，解膩同時能夠賦予粽子新口味哦 。
吃白粽子時，可以搭配玫瑰花茶 。在玫瑰花茶里加入一顆酸梅，不僅能激發出玫瑰的清香氣味，還能帶出淡淡的甜味 。此時再咀嚼清淡不膩的白糯米粽子口感特別好 。吃甜粽子時，搭配清新的綠茶能增進葡萄糖的代謝，清熱去膩 。吃肉粽時，搭配普洱茶口感醇厚，去脂效果最好 。
水果水果是減肥的佼佼者 。水果水分多，多含纖維素，能幫助解膩消化 。搭配木瓜、菠蘿清甜消食，緩解吃完粽子后嘴里油膩的感覺;搭配香蕉潤腸通便，緩解吃粽子后滯食情況，搭配陳皮、山楂，助消化、增食欲、排胃氣、減少腹部脂肪 。
【粽子搭配什么一起吃好 粽子搭配什么一起吃】
涼拌菜粽子易讓人油膩飽脹，搭配一些富含纖維的涼拌菜，可以保護腸胃，促進消化，避免消化不良 。如莧菜，性味甘涼，有清熱解毒、除濕止痢的功效，在夏至端午前后吃非常有好處，大蒜炒莧菜是防治痢疾等夏季腸道疾病不可多得的菜肴 。
葡萄酒獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適于佐餐，它不但能開胃、消食提高用餐質量，又使人興奮、放松心情 。不管是哪種口味的粽子，搭配上葡萄酒都能品嘗到濃濃的果香 。
熱湯在吃粽子時候，喝上一兩碗蔬菜湯或烏梅湯，給人飽腹感，減少對粽子的進食，進而減少攝入熱量，達到減肥目的 。并且蔬菜湯和山楂烏梅湯都有消食作用，能夠幫助消化，消解脂肪 。
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