前些天北方的朋友帶了一種水果叫姑娘果，當(dāng)時(shí)挺好奇 。原來(lái)姑娘兒是北方的叫法，南方大多稱呼為含羞果，它們屬于一種叫酸漿的茄果類蔬菜 。在我國(guó)東北地區(qū)分布較多，屬于一種稀少物種，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很高，今天就來(lái)給大家介紹一下含羞果的功效與作用 。降壓強(qiáng)心含羞果中含有的微量生物堿、維生素C和枸櫞酸能夠降低人體中的擔(dān)負(fù)醇含量和血脂，同時(shí)軟化血管和預(yù)防動(dòng)脈硬化，對(duì)于人體有降血壓和鎮(zhèn)靜心肌的作用 。
殺菌消炎含羞果中含有的枸櫞酸和草酸對(duì)于金葡萄球菌和綠膿桿菌有抑制效果，具有殺菌消炎的作用 。
抗衰老含羞果中含硒高，是一種的抗氧化劑，能夠保護(hù)身體不受自由基的傷害，緩解皮膚的衰老，具有抗衰老的功效 。
補(bǔ)肝明目含羞果中含有的β-胡蘿卜素非常高，在人體肝臟及小腸內(nèi)通過酶的作用能夠轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A具有保護(hù)眼睛的作用同時(shí)還有益肝臟，因此有補(bǔ)肝明目的功效 。
治療再生障礙性貧血含羞果中含有的豐富的維生素B和胡蘿卜素以及鐵元素，它們有很好的造血功能，補(bǔ)充血液所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于治療再生障礙性貧血有較好的幫助 。
促進(jìn)骨骼、牙齒發(fā)育含羞果中的鈣含量是西紅柿的73.1倍，能夠滿足人體骨骼、牙齒對(duì)于鈣類的需求，對(duì)于促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育有很好的作用 。
促進(jìn)新陳代謝含羞果中含有的18種氨基酸，它是蛋白質(zhì)合成的重要原料，參與著身體各部分的生理活動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)人體新陳代謝有很好的作用 。
治療扁桃體炎含羞果含有的維生素B1、2、C和鈣能夠幫助扁桃體粘膜的修復(fù)，對(duì)于緩解咽喉疼痛、聲音嘶啞等有很好的作用，同時(shí)可以消除扁桃體炎的炎癥 。
【含羞果的功效與作用 含羞果的功效與作用禁忌】
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