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吸煙可以造成的傷害香煙中所含有的尼古丁、焦油等有害物質，可以通過血液進入人體內部，進而殺死精子，使得精子數量減少、質量降低，并且容易誘發精子畸形 。精子一旦出現病態，即使成功受孕，也會更容易出現流產、胎兒發育不全 。
同樣香煙對于卵子的質量也是有影響的 。而作為優生優育來說，首先就是要保證精子和卵子的質量 。這樣孩子才不會輸在起跑線上 。尤其是準媽媽還要謹防二手煙的傷害 。
飲酒造成的傷害飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因 。在妊娠的前期，胎兒的腦部發育相對會比較快，準媽媽飲酒后 ， 酒精可以通過胎盤進入胎兒體內，會對胎兒的中樞神經發育造成傷害，可導致胎兒畸形 。
不要認為沒有準爸爸什么事兒，飲酒對精子的存活也是有影響的 。如果是在飲酒當日懷上寶寶，也有導致胎兒畸形的風險 。
女性懷孕后本身就較常人更為脆弱，抽煙喝酒還會導致抵抗力的下降 ， 對于服藥有禁忌的孕婦來說無疑是雪上加霜 。
戒煙戒酒后多久才能懷孕從一般來說，女性要在完全戒酒后3～4周方才可以考慮受孕，以增加安全性 。雖然酒精代謝物一般在飲后2～3天即可排盡 ， 但一個卵細胞至少要在體內停留14天以上 。
對于男性來說，這個時間周期更久 。因為精子一共需要90天才能真正成為具有生殖能力的“種子”，也就是說，每個男性現在的精子，是三個月以前開始制造的 。
【備孕為什么要戒煙戒酒 戒煙戒酒后多久才能懷孕】另外 ， 體內蓄積的煙酒毒素并不可能短期內就排出體外 。所以，人戒煙、戒酒后至少半年、最好一年再要孩子，比較保險 。
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