三、蘋果蘿卜包菜汁∶
蘋果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量 。將前三味洗凈切碎，入果汁機內榨汁 ， 加蜂蜜飲用 。常服 。
四、芹菜番茄檸檬梨汁∶
芹菜100克，小番茄一個，雪梨150克 ， 檸檬五分之一個 。將芹菜去葉，切為小段，番茄去皮，雪梨去皮核 ， 與檸檬
一起入果汁機榨汁飲服 。每日一次 。
五、苦瓜飲∶
苦瓜半條，洗凈切成小??，尖櫘适?nbsp;， 煮至稀爛當茶飲(不可放任何調味料) 。每日一劑 。
【怎樣給自己的肌膚做深層清潔？什么叫做深層清潔？】
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