哪些常見食物容易傷胃？吃法不當傷胃的食物有哪些？( 二 ) _養胃

4、桂圓：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良” 。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
5、胡蘿卜：性味甘平，“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效” 。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A ，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
【哪些常見食物容易傷胃？吃法不當傷胃的食物有哪些？】 6、南瓜：《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經” ，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。