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【怎樣扭腰才能起到瘦腰作用】雖然簡單扭腰的瘦腰效果并不是特別大，但只要方式選對效果還是可以的 。在做左右扭腰時，最好要左右兩邊都做，這樣才能保持均勻運動哦 。例如剛開始左邊扭五下，隨后右邊同樣 ， 最后左右分別順時針以及逆時針大幅度扭動腰部，總之動作交替進行即可 。
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