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臉上長痘痘很影響容貌氣質(zhì)的，長痘痘是一種皮膚問題，需要及時的治療，臉上的痘痘比較嚴(yán)重的話，會破壞肌膚的正常組織的 ， 還會形成痘坑，痘痕，治療起來就更麻煩的了，那么，總是長痘痘是什么原因呢？臉上長痘痘該怎么護(hù)膚？來看看 。
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1、長痘痘的原因有
1、情緒、壓力、熬夜
在感到厭煩、緊張、不開心、或時常作息不規(guī)律、熬夜時 ， 體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會分泌 。肌膚的循環(huán)機(jī)制也會被打亂，導(dǎo)致免疫力下降 。肌膚對細(xì)菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀，從而會引發(fā)痘痘 。
2、身體機(jī)能
便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統(tǒng)等問題，會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積 ， 令廢物無法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘 。
3、碳水化合物
富含碳水化合物的食物會加重成年人痘 。飲食與痘痘最強(qiáng)而有力的證據(jù)來自升糖指數(shù)，低升糖指數(shù)的飲食則能改善成年人痘 。攝取高升糖指數(shù)食物會引發(fā)一連串的反應(yīng) ， 最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發(fā) 。
這些都是引發(fā)痘痘的導(dǎo)火索，而皮膚長痘的根源就是由于血液中的痤瘡桿菌，痤瘡桿菌不被清除干凈，就會因?yàn)樯鲜鲈蚨灰瑸槎欢?nbsp;， 野火燒不盡、春風(fēng)吹又生 。
2、痘痘不同時期表現(xiàn)
1、潛伏期：油脂分泌過量
在潛伏期，發(fā)炎長痘的癥狀還不明顯，只是會發(fā)現(xiàn)毛孔出油較多、臉上泛油光 。但是MM們一定要重視 ， 因?yàn)橛吞锸嵌欢宦裣隆胺N子”的沃土 ， 如果能及時解決 ， 對臉部做好清潔工作，就能省去后續(xù)一切的麻煩了 。
2、孕育期：毛孔堵塞
老廢角質(zhì)容易吸附臟空氣而導(dǎo)致毛孔堵塞，如果不做定期護(hù)理去除角質(zhì)，就很容易造成毛孔堵塞而引發(fā)痘痘 。這就是為什么有的肌膚看上去并不油 ， 但也會常常會長痘痘的原因 。所以，清潔的同時不忘定期去角質(zhì)也很重要 。
3、生長期：細(xì)菌滋生、發(fā)炎
當(dāng)污垢和油脂堵塞毛孔，細(xì)菌繁殖，為痘痘發(fā)炎提供了溫床 。并且有劉海的MM們?nèi)绻恢匾曨~頭清潔，或者經(jīng)常用手去觸碰，抓撓臉部，都更易引發(fā)額頭和面部的痘痘 。這時一定敲響警鐘，及時消炎避免長成嚴(yán)重的紅腫型或囊腫型青春痘 。
3、長痘痘時該做什么
1、適度清潔
“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門，但若是過度清潔 ， 或使用太過強(qiáng)烈的洗劑，反而會達(dá)到反效果 。使用能掃除肌膚油光又能給肌膚補(bǔ)充水分、還能溫和去除角質(zhì)的清潔產(chǎn)品，令肌膚達(dá)到水油平衡的狀態(tài)，痘痘肌膚自然能變好 。
2、控油不忘補(bǔ)水
年輕MM、或者大部分痘痘肌都是油性膚質(zhì)，名副其實(shí)的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油 ， 卻不做好補(bǔ)水保濕，殊不知當(dāng)皮膚干燥的時候會分泌更多的油脂來保護(hù)肌膚，因?yàn)橐羞m度的油脂才能保護(hù)肌膚 。
3、趁早治療
當(dāng)有痘痘蠢蠢欲動時，可以拿起手邊抗發(fā)炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養(yǎng)品，沾取一些點(diǎn)壓在痘痘上，1~2小時補(bǔ)擦一次，就有很大的機(jī)會能將痘痘抑制住 。
4、肌膚抗衰老的方法
1、飯后喝杯綠茶
“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁 ?！蹦峁爬共┦空f 。另外，他建議飯后喝一杯綠茶 ， 而不是咖啡，因?yàn)榫G茶里含有健康的酸物質(zhì)和蛋白質(zhì) 。
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