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多用含維生素C的水果做面膜【懷孕怎么祛斑 4種方法恢復(fù)美麗容顏】水果敷面是最天然有效的護膚方式，也廣受愛美人士的歡迎 。不過也不是所有的水果都是適合敷臉 。
因為有些水果中所含的果酸與色素成份很重，會導(dǎo)致肌膚變更黑 。最好使用果肉、瓜肉 ， 比如冬瓜的白肉就是不錯的選擇 ， 但選用果皮就需慎重 。
避免吃黑色食物預(yù)防臉上長斑在懷孕期間，避免吃黑色食物，例如醬油，這類型的食物會增加體內(nèi)黑色素，導(dǎo)致臉部長斑，臉上已經(jīng)長斑的準媽媽也應(yīng)該盡量避免吃這類型的食物 ， 臉上色斑的加深并不利于后期皮膚的恢復(fù) 。
減少太陽的直射預(yù)防臉上長斑雖然經(jīng)常曬太陽可以有助于身體健康，可是陽光的直射可以造成色素的生長，使妊娠斑加深 ， 從而不利于皮膚在生產(chǎn)后的恢復(fù)，因此盡量少和太陽進行直接性的接觸 。
多補充富含維生素C的食物獼猴桃祛斑其含有豐富的食物纖維、維生素C，D、鈣等營養(yǎng)物質(zhì) 。能夠防止體內(nèi)的黑色素成點 ， 防止色素沉淀，從而避免長斑，也有祛斑的功效 。但要注意的是，胃寒的孕婦要注意不能多吃，否則容易拉肚子 。
西紅柿多吃西紅柿也能達到護膚，防止斑的功效，西紅柿中的維生素才C，能夠有效地阻止黑色素沉淀 。吃西紅柿或者和西紅柿汁都有這樣的效果 。
檸檬同樣有抗斑的作用檸檬中枸櫞酸能夠防止色素沉淀 。每天喝一杯檸檬汁或者吃有檸檬調(diào)味的菜也能起到護膚的效果，同時使用含有檸檬精華的沐浴露，美白效果更好 。
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