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孕婦可以吃花生嗎一般人都可以食用花生，特別對(duì)于病后體虛、手術(shù)病人恢復(fù)期以及婦女孕期、產(chǎn)后進(jìn)食花生都有較好的補(bǔ)養(yǎng)效果 。花生衣中含有止血成分，可以對(duì)抗纖維蛋白溶解 ， 增強(qiáng)骨髓制造血小板的功能，縮短出血時(shí)間，提高血小板量，改善血小板質(zhì) ， 加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能 ， 是孕婦防治再生障礙性貧血的最佳選擇 。
此外，用新鮮花生葉煎水代茶飲，還能夠有效防治妊娠高血壓綜合征 。不過(guò)當(dāng)然，任何好東西在吃的時(shí)候還是要注意用量 。
孕婦吃花生有什么好處1、穩(wěn)定血糖
在日常生活中 ， 為避免妊娠性糖尿病的發(fā)生，媽咪們必須均衡營(yíng)養(yǎng)、少量多餐，切忌暴飲暴食 。在三餐以外，媽咪們不妨吃一些花生 ， 不僅可以強(qiáng)身健體、促進(jìn)胎寶寶大腦發(fā)育 ， 還能有效穩(wěn)定血糖 。
2、控制食欲
花生是“高飽腹感”食物，能讓媽咪感覺(jué)更飽，或者飽的時(shí)間更長(zhǎng) 。花生的高飽腹感并不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質(zhì)含量的原因，而是所有因素協(xié)同作用的結(jié)果 。
3、保持心臟健康
研究指出，吃花生最多的人，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)能減少35% 。研究人員認(rèn)為，花生中的脂肪酸構(gòu)成 ， 再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量，讓心臟更加健康 。
什么人不能吃花生1、脾弱便溏者
花生中含有約45%的油脂 ， 腸炎、痢疾、消化不良等脾弱者食用花生后，會(huì)加重腹瀉，不利于疾病恢復(fù) 。
2、高脂血癥者
花生中脂肪含量較高 ， 高脂血癥者食用后，會(huì)增加血脂量 。
3、有瘀腫者
花生中含有一種促凝血因子，跌打損傷、血脈瘀滯者食用過(guò)多花生 ， 會(huì)出現(xiàn)瘀血不散，從而加重瘀腫 。
4、膽囊切除者
【孕婦可以吃花生嗎 什么人不能吃花生】花生中含有的脂肪需要膽汁去幫助消化，膽囊切除后，膽汁不能貯存 ， 就會(huì)增加肝臟分泌膽汁的負(fù)擔(dān) 。
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