研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)室內(nèi)溫度處于18℃～25℃，濕度為45%～65%時，人的身體、思維會處于最佳狀態(tài) 。在辦公桌上養(yǎng)一些小植物 ， 如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞 ， 讓工作環(huán)境寧靜溫馨 。
4、溫和的清潔品和溫水
將清潔用品換成比較溫和的類型 。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶 。同時 ， 熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服 。所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發(fā)” 。
【為什么皮膚總是暗淡無光？怎么做能改善肌膚暗沉？】
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