【預防皺紋的方法有什么呢】
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1、多攝取具抗氧化功效食物
如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由于葡萄多酚存在于萄籽，建議吃葡萄時 ， 可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁 ， 才能有效攝取葡萄多酚 。
2、減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化 。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成 。
3、隨時注意保濕
每天攝取2000ml的水份 ， 并且隨時攜帶保濕產品、適時補充 ， 避免肌膚出現干燥的細紋 。保濕小tips：可用紙膜泡妝水做一個五分鐘的保濕小面膜 。
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