欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活百科 > >

馬蹄粉的保健作用有哪些？吃馬蹄粉的好處是什么？

生活百科水果


馬蹄粉的保健作用有哪些？吃馬蹄粉的好處是什么？

文章插圖
馬蹄是一種較為常見的水產(chǎn)水果食物，其味道可口迷人，而且營養(yǎng)價值也很高，馬蹄也可以制作成馬蹄粉，營養(yǎng)價值也是非常高的，那么馬蹄粉的保健作用有哪些？吃馬蹄粉的好處是什么？下面就來詳細(xì)了解吃馬蹄粉的保健作用，以及吃馬蹄需要注意的事項(xiàng) 。

馬蹄粉的保健作用有哪些？吃馬蹄粉的好處是什么？

文章插圖
1、馬蹄粉的保健作用
馬蹄又叫荸薺，含豐富的維生素B和C、植物蛋白、磷質(zhì) ， 有清熱去濕解毒的功效 。是莎草根植物荸薺的球莖 。主要生長在中國南方 。
馬蹄中含大量的淀粉，加上低聚糖和單糖，占干重的86％以上 。淀粉18.8％，蛋白質(zhì)2.3％，脂肪0.2％，灰分1.6％ 。多種維生素A、B1、B2、C，和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等 。除此，還含有一種不耐熱的抗菌成分荸薺英，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用 。
1、抗癌作用：上海腫瘤病防治研究協(xié)作組 ， 在篩選中發(fā)現(xiàn)，馬蹄各種制劑 ， 在動物體內(nèi)均有抑瘤效果 。
2、抗菌作用：荸薺英有抑菌作用，并能抑制流感病毒 。另外，荸薺英能抑制大腸桿菌的活性達(dá)80％（10小時后） 。
3、利腸通便：馬蹄含有粗蛋白、淀粉，能促進(jìn)大腸蠕動 。
4、利尿排淋：馬蹄水能利尿排淋 。
5、清肺化痰：馬蹄甘、寒，能清肺熱；又富含粘液質(zhì)，有生津潤肺化痰作用，故能清化痰熱 。
2、新鮮荸薺的選購
1.基本要求：優(yōu)質(zhì)的荸薺以皮薄，肉白，芽粗短，無破損，略帶泥土的為好 。
2.看：荸薺表皮一般呈淡紫紅色或紫黑色，如果發(fā)現(xiàn)荸薺表皮色澤鮮嫩，或呈不正常的鮮紅色，分布又很均勻，最好不要購買 ， 因?yàn)榭赡苁墙?jīng)過浸泡處理的 。
3.聞：在挑選荸薺時，可以聞一聞荸薺的味道 ， 如果有刺鼻的味道，或別的異味，最好不要購買 ， 因?yàn)榭赡苁潜唤萏幚磉^ 。
4.摸：在挑選荸薺時，要注意觀察有無變質(zhì)、發(fā)軟、腐敗等狀況，還可以用手?jǐn)D荸薺的角 ， 如果浸泡過，手上會粘上黃色的汁液 。
友情提示：荸薺生于水田池沼之中，表皮極易帶菌或附有寄生蟲，故鮮食前必須洗凈、消毒，或用沸水燙1分鐘，削皮吃為好 。荸薺性寒，凡脾胃虛寒及血虛者慎服 。
【馬蹄粉的保健作用有哪些？吃馬蹄粉的好處是什么？】

    相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦