5.綠茶
每天喝3次—茶 ， 身體的新陳代謝率會增加4% 。
要想減肥，請盡量比較高熱量的食物 。但減肥也全不是奔著計算熱量這個方式減，而是要科學飲食，養成良好的飲食習慣，這樣才能真正做到減肥瘦身呢!
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