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橄欖果煲湯最佳搭配？食材清單
鮮鮑魚3個、排骨半支、橄欖果8個、石斛8粒、鹽1小勺、清水蓋過湯料
烹飪步驟
步驟1
買回來鮑魚先挖出來，把內臟不要，再刷洗干凈，改花刀 ， 橄欖拍一拍，弄成對半，排骨焯水撈出來清洗一下，石斛洗下水
步驟2
把全部湯料放進燉鍋中 。
步驟3
加入水，蓋過湯料，可以加開水 ， 煲的快點，燉鍋按煲湯，2到3小時功能 。
步驟4
燉好加入一小勺鹽，鮮甜鮑魚湯就可以喝啦
黃欖煲湯最佳搭配？食材清單
鯽魚若干條
、蔥絲少許、姜絲少許、蔥段少量、姜片3～4片、料酒1勺、蘿卜絲少半根、胡椒粉1勺、鹽1小勺、黃橄欖6個
鯽魚1條，白蘿卜一段 ， 姜蒜及橄欖 。
【橄欖煲湯，鴨子橄欖煲湯】蘿卜去皮切絲備用 。
鯽魚洗凈抹干水份劃刀，鍋熱倒油，兩面各煎1分鐘
取湯鍋放入煎好的鯽魚，姜片，蘿卜絲，橄欖片 ， 加足夠的熱水，1一勺料酒，開始燉煮 。
湯水變濃白，撈出浮沫子 ， 加鹽，胡椒粉調味 ， 出鍋前再來點蔥花即可 。
牛肉和橄欖煲湯可以？橄欖和牛肉也是可以一起煲湯的，一般來說還是要吃了主食之后，隔上半個小時吃橄欖也是可以的，有些人的腸胃功能也是比較好的，身體素質也比較好，這樣吃了也不會有太大的影響 ， 所以說也不用太擔心，平時的時候養成有規律的生活飲食方式，要多鍛煉身體，提高身體素質 。
青橄欖煲湯最佳搭配？1.
100克鮑魚用300ml清水泡10分鐘，用勺子旋轉去掉外殼 ， 把內臟清理干凈 ， 剪掉嘴巴，用牙刷把側面黑色黏液也刷干凈，改花刀，殼也刷干凈，備用，石斛提前開水浸泡15分鐘
2.
100克豬骨和100克鮑魚殼加10克姜片1勺料酒一起焯下水撈出，一起放入燉鍋燉2小時
3.
剩四十分鐘200克鮑魚放進去一起燉，出鍋前，撒5克鹽調味
4.
出鍋裝碗
橄欖煲湯怎么做？材料：橄欖8~12顆，羅漢果4分之1只 ， 豬扇骨500克，紅蘿卜2條 ， 姜數片 。
橄欖對半切開，豬骨先熬20分鐘，其余材料洗凈后放進湯煲中煮約40分鐘后即可 。
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