2、避免激烈運(yùn)動(dòng)備孕同房后 ， 要避免激烈運(yùn)動(dòng)，避免搬運(yùn)重物，以確保精子與卵子相遇后 ， 讓受精卵成功著床，一般著床時(shí)間需要2-3天 。當(dāng)然家務(wù)與外出次數(shù)也要盡可能減少 ， 不可過度勞累，多休息，睡眠要充足 。
3、不要任意服用藥物備孕同房后 ， 不要任意服用藥物，有可能導(dǎo)致胎兒畸形 。若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)該立即去醫(yī)院就診 ， 找出病因，切勿自行用藥 。
4、注意放松心情切記要放松心情 ， 多休息，情緒緊張對(duì)同房后受精卵著床也有影響 。采取溫和的方法舒緩情緒，如散步、聽音樂等 。
清宮備孕多久能檢測是否懷孕最快在下次月經(jīng)推遲一周以后可檢查是否再孕 。
通常采用早孕試紙檢測即可明確是否懷孕，也可以在同房7—10天以后檢查血hcg看自己是否懷孕 。
【清宮三個(gè)月可以備孕嗎 備孕做好這9點(diǎn)對(duì)胎兒好！】
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