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在我們平時的日常生活當中 ， 有很多年輕人的胃都是不好的，尤其是那些胃寒患者朋友們 ， 在飲食上面就要多加注意，下面小編給大家介紹了一些胃寒患者不宜吃的食物，和可以幫助胃寒患者暖胃的食物，希望對大家有幫助 。那么胃寒者不宜吃哪些食物？胃寒患者吃哪些食物暖胃？
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一、不宜食物
1、蚌肉
性涼 ， 味甘咸 。《食療本草》說它“性大寒” 。《本草衍義》中認為：“多食發風 ， 動冷氣 。”《隨息居飲食譜》亦云：“多食寒中 。”寒性胃痛之人，尤當忌食 。
2、麥門冬
性寒，故寒性胃痛者忌食 。正如明·李時珍在《本草綱目》中早有告誡：“氣弱胃寒者必不可餌 。”
3、螺螄
性大涼，寒性胃痛者切忌 。《本草匯言》中早有告誡：“此物體性大寒，胃中有冷飲，不宜食之 。”姚可成《食物本草》中也說：“多食令人腹痛不消 。”不可不慎 。田螺性同螺螄 ， 寒性胃痛者亦在忌食之列 。
4、獼猴桃
性寒，味甘酸 。《開寶本草》中指出：“冷脾胃 。”《中藥大辭典》也說：“脾胃虛寒者慎服 。”凡胃寒痛者當忌 。
5、甘蔗
性寒，味甘 。雖有清熱生津作用，但胃寒之人則不宜食 。《本草經疏》中明確告誡：“胃寒嘔吐者忌之” 。故凡胃痛屬寒者當忌食甘蔗 。
6、莼菜
性寒，味甘 。《本草匯言》中記載：“莼菜涼胃 ， ……不宜多食久食，恐發冷氣，困脾胃，亦能損人 。”《醫林纂要》亦指出：“多食腹寒痛” 。凡胃寒疼痛者應忌食之 。
7、西瓜
性大涼，能清胃火 。《滇南本草》說它能“治一切熱癥”，素有“天生白虎湯”之稱 。《中藥大辭典》中指出：“中寒者忌服 。”故寒性胃痛之人切勿食之 。
8、茭白
俗稱茭瓜，唐代著名食醫孟詵曾指出：“茭白寒，性滑 ， 發冷氣，滑中，不可多食 。”《本草匯言》亦說：“脾胃虛冷者勿食 。”因此 ， 寒性胃痛者宜忌之 。
9、蟹
性寒，味咸，亦屬大涼之物 。《本草經疏》中記載：“若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服 。”《隨息居飲食譜》也說“中氣虛寒者均忌 。”所以，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人 ， 皆不宜食 。
10、柿子
性大涼，味甘澀，寒性胃痛之人切忌服食 。《本草經疏》中早有告誡：“……素有寒積、感寒腹痛、感寒嘔吐者皆不得服 。”尤其不得與螃蟹一同食用 。提醒：秋季吃柿子謹防“柿胃團癥”
此外，寒性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品 ， 性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇 。
二、暖胃食物
1、紅糖
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用 ， 也適合老人和貧血的兒童食用 。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用 。
2、紅薯
紅薯(特別是黃心的紅薯)，能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C 。補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰，具有和胃、暖胃、益肺等功效 。能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮 。
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