欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活百科 > >

羅布麻茶都少錢比較好？秋季總是口干要怎么辦？( 二 )

生活百科喝茶


在睡前，老人可嚼服一些枸杞，或?qū)?0―30克新鮮枸杞用水煎服 。此外，也可以取枸杞15―30克，加梗米30克煮粥吃，每天1次 ， 對口干的緩解效果也很好 。
5、甘蔗
平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用 。甘蔗性偏寒涼，凡脾胃虛寒和積濕內(nèi)盛者忌用 。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用 。
取新鮮甘蔗幾段，削皮去節(jié)，榨取汁 。大米50克煮粥，待粥將熟時 ， 加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1～2次 ， 對干咳無痰者有幫助 。
6、冬瓜
冬瓜性味甘、淡、涼，能利水消腫，消熱解毒 。適用于口干、水腫、小便不利等人士 。冬瓜中含鈉較低 ， 故有明顯的利尿作用，可阻遏碳水化合物向脂肪轉(zhuǎn)化，并減少水鈉潴留 ， 消耗體內(nèi)脂肪，為腎臟病人、浮腫病人的理想蔬菜 。
夏秋季人們?nèi)菀咨匣稹⒖诟啥嗪梗瑏硪煌攵限裁着殴菧?。這道湯不僅可以消暑祛濕 ， 還可以補充營養(yǎng)、消除浮腫，而且還有美白潤膚的功效哦 。
7、山藥
山藥自古以來就被奉為物美價廉的保養(yǎng)圣品，既可以當作主食，也可做湯品或蔬菜，山藥內(nèi)含膽堿、黏液質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、醣類及維生素等多種營養(yǎng)素，是被公認最滋補的食材 。有降血糖、補腎益精、潤滑滋潤、治療肺虛、安神的功效 。
同時進食蜂蜜和山藥，對預防和緩解“秋燥”的效果會更好 。可將鮮山藥洗凈，放入水中煮開約十分鐘后撈起，去皮切成片狀，隔水蒸約半小時 ， 放涼后拌入蜂蜜制成“蜂蜜山藥片”食用 。8、百合
百合具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳的功效，特別適合養(yǎng)肺、養(yǎng)胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結(jié)核、口舌生瘡、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用 。
平常蒸食或煮粥食用 。百合性偏寒涼，脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉和外感風寒所致的咳嗽均忌用 。
9、黑芝麻
芝麻有“維生素E寶庫”之稱，維生素E是脂溶性抗氧化劑，能改善血液循環(huán)，增強細胞活力，推遲細胞衰老，使人精力充沛、耐力持久，所含卵磷脂也有抗衰老的功效 。芝麻含有多種不飽和脂肪酸 ， 可降低膽固醇，能有效地防治老年人動脈硬化和心血管疾患等 。芝麻還有降低血糖及較好的護發(fā)、烏發(fā)作用 。
平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用 。黑芝麻滑腸，脾弱者勿服 。取芝麻50克，粳米100克 。先將芝麻炒熟后磨成細粉狀，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食 。適用于小兒干咳無痰、大便干結(jié)者 。
10、梨
生梨性寒，味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效 。因此，生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞 ， 以及便秘尿赤等癥狀 。
取生梨2只，洗凈后去皮切成碎片 ， 加粳米100克煮成粥食用 。可防治口干、舌燥、燥咳 。將梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許 ， 煮飲，對天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚者具有滋潤喉頭、補充津液的功效 。11、銀耳
銀耳味甘淡、性平，無毒 ， 入肺、胃、腎三經(jīng)，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補腦強心的作用 ， 適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥 。銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”，具有滋潤而不膩滯的特點 ， 對體虛、久病初愈，不宜用其它補藥的病人及陰虛內(nèi)熱，內(nèi)熱而有出血傾向者更為適用 。
銀耳10克 ， 粳米100克 ， 加水煮成粥 。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少等癥 。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者 。

相關經(jīng)驗推薦