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冬季的嚴寒大家都是知道的 ， 而且有一些朋友們在冬季保暖沒有做到位的話就可能產生凍瘡，凍瘡一般會出現在臉部，耳朵，手部和足部，尤其是生在臉部的凍瘡 ， 是會影響女性朋友們顏值的 ， 下面小編給大家介紹了一些冬季預防凍瘡的方法 ， 希望對大家有幫助 。那么日常如何預防凍瘡？冬季生凍瘡該怎么辦？
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一、冬天如何預防凍瘡
1、多用冷水洗臉
在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手，洗后要及時擦干并涂抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等 。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發生 。
2、抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜，補充流失的水分 。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手 。護手霜可選用含甘油、礦物質的潤手霜 。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜 。
3、暴露部位涂抹護膚品
在寒冬季節，皮膚暴露處要多加保護 ， 出門時應戴口罩、手套、防風耳罩等 。潮濕可加速體內熱量的散失，因此應經常保持服裝、鞋襪干燥 。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品，以保護皮膚 ， 減少熱量散失 。當從戶外回到戶內時，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體 ， 而應讓肢體自然復溫 。
4、用辣椒水泡手腳
冬天用辣椒水泡手腳，主要是為了活血，促進血液循環 ， 依此類推，生姜水、煮熟白蘿卜捂手等方法也是殊途同歸 。但專家提醒 ， 這些方法只能用于凍瘡沒有破口的時候，如果傷口破潰建議不要使用，避免感染發炎 。而一些對上述物品過敏或患手濕疹的人，可能也并不適用 。
5、注意手腳清潔
【日常如何預防凍瘡？冬季生凍瘡該怎么辦？】 細菌滋生也是造成凍瘡的重要原因 ， 同時也是老百姓很容易忽略的因素 。勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳，清潔工作做好了，凍瘡不易發生 。
6、防止潮濕，保持干燥
在家里做家務比如洗碗、洗衣服，天氣比較寒冷的時候，可以用熱水保持手的溫度，洗完之后一定要及時擦干，因為潮濕是對凍瘡來說一個非常重要的影響因素，是凍瘡的一個誘因 。
7、生姜涂搽皮膚
用新鮮的生姜片涂搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天 ， 可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處 ， 每日兩次，連涂三天，就會見效 。
8、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次 ， 可以不可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生 。
9、溫水泡腳
臨睡前用溫水泡腳 ， 一開始用暖暖的溫水，再慢慢加入熱水，泡15-20分鐘;如果沒有這個適應過程，腳一下子從冷空氣轉移到熱水中，血管瞬間擴張，反而會加重癥狀 。
10、勤換鞋襪
要注意保暖和勤換鞋襪 ， 保持干燥 。尤其是手足多汗的人，在潮濕寒冷的環境中機體熱量散失更快，更易患凍瘡 。
11、選對鞋子防凍瘡
女性應避免穿尖頭高跟鞋，會造成腳部的血液循環不流暢，應盡量穿舒適平底鞋 。到了冬天，很多愛美的女性都愛穿長筒靴，認為靴子保暖而且時髦美觀，其實，靴子選不對不利于血液循環，易導致腳部長凍瘡 。建議女性朋友在選擇鞋子時，鞋跟不要太高 ， 不要給腳趾太大的擠壓感，最好選擇干燥透氣性好、舒適的鞋子 。
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