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現代許多人因為工作或學習的原因 ， 需要經常坐著 ， 并且過后也不喜歡出門運動只想在家里看電視或玩手機 。長期這樣缺乏運動鍛煉 ， 身體的肌肉會很容易感到疲勞 ， 所以許多朋友都會選擇按摩來緩解 。并且有些朋友在做完按摩以后感到很舒適 ， 所以想要馬上進行運動 。
【做完按摩后可以運動嗎】但是，做完按摩后馬上做運動對身體來說是不好的 。我們在按摩完時，身體的肌肉處于一個最放松的狀態，如果馬上進行比較劇烈的運動，很容易會影響肌肉的狀態以及心臟健康，只會適得其反哦 。
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