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秋季氣溫下降，空氣的濕度也降低了，肌膚會感到非常干燥，需要及時的補充水分，秋季補水的方法也有很多，不僅是季節因素的影響，平時生活中一些習慣也會導致皮膚更加干燥，那么秋季皮膚干燥的原因有哪些？秋季常用的補水方法有哪些？
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1、秋季皮膚干燥的原因
1、氣溫下降
氣溫下降了，皮脂與汗水的分泌也跟著變小了，在干燥的空氣下，皮膚的水份不斷的蒸發掉，所以皮膚會變得越來越干燥 。特別是對于一些長期呆在空調房里的MM們來說，皮膚干燥的問題就會更加嚴重的 。
2、睡眠不足
睡眠不足，肌膚就會沒有活力，所以干燥粗糙的感覺也會更加明顯的 。
3、皮脂的分泌不平衡
皮脂是用來維持水份的，而如果皮脂的分泌不足的話，那么就會使得皮膚的水份流失得更快了 。
4、皮膚保存水分的能力下降了
隨著年紀的增大，人的皮膚的保存水份的能力就會變差 。這就是為什么很多人明明已經給皮膚補好了水，可是始終卻看不到好的補水效果的根本原因 。應該說皮膚的鎖水能力變強了 ， 皮膚就能保持水當當了 。
5、不當的飲食
不當的飲食就會使得皮膚的營養不夠，自然看起來就沒有彈性和水份了 。特別是那些喜歡辛辣刺激性的食物的朋友，皮膚干燥的機率也會大大的提高的 。
6、不喜歡喝水
水是生命之源，而當人感到口渴才去喝水的時候，事實上全身都已經處于一個失水的狀態之下了，而皮膚更是首當其充的受害者 。
7、不當的護膚品
比如說盲目的控油，盲目的緊致而又不顧自己的皮膚狀態的話，那么長期下去就會使得皮膚變得又干又硬了 。
2、秋季五大補水方法
1、補水方法：敷面膜
說到補水很多人第一反應是敷面膜 。沒錯敷面膜可以給肌膚吸收水分 。但是你需要知道敷面膜的正確方法 。敷面膜前你必須讓毛孔張開，這樣最容易吸收面膜的護膚成分，促進面部血液循環 。另外你還需要控制好敷面膜的時間 。大約15分鐘，臉部皮膚吸收的水分已經趨于飽和，即使再敷下去也不會有更好的效果 。反而會將面部的水分倒吸出來 。
2、補水方法：喝水
喝水也能給肌膚補水 。當然！身體缺少水分 ， 才能更好地解決各種問題 。很多都知道每天堅持喝八杯水 。那么八杯水的量是多少呢？一般來說每天直接飲用1.5升水就夠了，即使喝再多也不能更好地改善肌膚缺水的問題 。
3、補水方法：保濕噴霧
隨身攜帶保濕噴霧在感到空氣干燥的時候 ， 就往臉上噴一噴 。這樣也成為很多人的補水方法 。但是你知道，光靠這樣往臉上噴霧并不能達到補水的目的 。未能及時蒸發的水珠反而會帶走臉上的水分 。因此你需要在噴霧后給臉上涂上保濕霜才能鎖住水分 。
4、補水方法：化妝水
化妝水是護膚的第一步，也是補水很重要的一步 。化妝水除了讓肌膚直接補水外，還有調節臉部酸堿平衡的作用 。加上臉部的污染比較嚴重，因此化妝水還有二次清潔的作用 。用溫水洗臉后，涂上化妝水 ， 平衡水油，為精華液做準備 。
5、補水方法：精華液
很多人并不知道精華液也是皮膚補水方法 。精華液含有補水保濕功效還能給肌膚提供各種營養成分 。但是使用的時候不需要太多，也不要多種不同品牌的精華液一起混合使用 。按照自己膚質來購買即可 。
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