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長(zhǎng)痘痘對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是很常見(jiàn)的，當(dāng)然不同的人出現(xiàn)痘痘的情況是不一樣的，而且長(zhǎng)痘的的部位也是不一樣的，一般的人可能是臉上長(zhǎng)痘 ， 也有人背后容易長(zhǎng)痘 ， 而且會(huì)感覺(jué)背后很不舒服，那背后長(zhǎng)痘是什么原因？體內(nèi)水濕怎么去除？
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1、長(zhǎng)痘痘的原因很多
按中醫(yī)的說(shuō)法，長(zhǎng)痘痘是因?yàn)樯眢w油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄 ， 從而導(dǎo)致體內(nèi)熱氣堆積 ， 進(jìn)而誘發(fā)痘痘 。
而油性大，則是我們所說(shuō)的“濕氣重” 。飲食不規(guī)律，有不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，破壞了荷爾蒙的平衡也會(huì)讓皮膚容易出油 。
而油性皮膚油脂過(guò)多 ， 容易堵塞毛孔，長(zhǎng)時(shí)間排泄不出去的話(huà)就會(huì)在毛孔硬化，和外界氧化后就形成了黑頭 。
所以一定要控制好油脂，不然不僅是后背長(zhǎng)痘，鼻子有黑頭，臉上痘痘，嚴(yán)重起來(lái)還會(huì)濕疹 。
那么既然濕氣重導(dǎo)致油脂多，應(yīng)該如何減少體內(nèi)的水濕，重現(xiàn)光滑美背呢？
2、拍打以下部位祛濕
1腋下
腋窩的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應(yīng)常常去按揉，以疏通這口井 。
2肘窩
當(dāng)你出現(xiàn)咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍失眠多夢(mèng)等問(wèn)題，可以在肘窩的位置連續(xù)拍打5～10分鐘，會(huì)出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物 。
每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素 。
3膝窩
膝窩又稱(chēng)腘窩，在窩的中心點(diǎn)上，有一個(gè)重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng) 。
膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎 。
所以平時(shí)可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點(diǎn)顯出，每一至兩周拍打一次 。
4陰陵泉
是脾經(jīng)的合穴，從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)經(jīng)氣再這兒往里深入，可以健脾除濕 。
它在膝蓋下方，沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋 ， 向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時(shí)的凹陷就是陰陵泉所在 。
每天要用手指按揉這里，時(shí)間不拘 ， 空閑的時(shí)候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上 。如果你體內(nèi)有脾濕 ， 按這里會(huì)疼，但是堅(jiān)持按揉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)疼痛再逐漸減輕，說(shuō)明你的脾濕在好轉(zhuǎn) 。
5足三里
是治脾健胃的第一穴，除濕當(dāng)然也少不了它 。
該穴是一個(gè)祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌，引起水腫 ， 以及各種炎癥 ， 包括皮炎、皮疹等 。
另外，脾是生痰之源 ， 是管濕氣的，如果濕氣多了運(yùn)化不出去，就會(huì)變成痰飲 。所以，要從根本上解決生痰的問(wèn)題就要健脾，而每天堅(jiān)持多揉陰陵泉穴就好 。
操作方法：空閑的時(shí)候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘 。
6承山穴
是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙 。
因?yàn)槌猩窖ㄔ谧闾?yáng)膀胱經(jīng)上 ， 膀胱經(jīng)主人體一身之陽(yáng)氣，所以，刺激它能通過(guò)振奮膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣，排出人體濕氣 。
大多數(shù)人，只要輕輕一按他的承山穴 ， 都會(huì)有明顯的酸脹痛感 ， 這都是因?yàn)轶w內(nèi)有濕的緣故；而按揉承山一段時(shí)間后，我們會(huì)感覺(jué)身上微微發(fā)熱 ， 這就是膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽(yáng)氣向外發(fā)散 。
所以濕熱體質(zhì)者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用 。
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