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怎樣自制祛痘的面膜？祛痘有哪些食譜呢？( 二 )

生活百科美白


功效：經(jīng)常食用這個枸杞消炎粥，可以幫助養(yǎng)陰潤膚 ， 排出毒素，還具有消腫的功能 ， 對于皮膚上有粉刺和痘痘具有很好的療效 。
3、祛痘的生活小竅門
1、用茶葉水（熱的）涂在痘印處；
2、每天早晨用溫水洗臉，里面加一些白醋；
3、多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃維生素（如果覺得維生素VA，VC ， VE等等分開買很麻煩的話，建議可以吃21金維它PS;個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用 。可以用綠茶水當爽膚水用 ， 對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性 ， VC，可以美白，還可以淡化豆印 。VE，可以防止氧化；
4、把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續(xù)一周，你會發(fā)現(xiàn)這個方法對付痤瘡疤痕非常有效 。
4、成年人長痘的原因
1、老廢角質層處理不及時
油脂的分泌過旺的油性肌膚 ， 很容易堵塞毛孔，造成青春痘，但是如果是干性肌膚或者是油脂分泌已經(jīng)減少的成年人，會有毛孔堵塞的問題嗎？壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化等 ， 都會破壞角質層哦 。
角質層是肌膚最外面的一層保護層，當被破壞時，肌膚的抵抗力就會下降 ， 變差 。但老廢角質卻不會因為角質層被破壞而減少和脫落，所以這些老廢角質往往就是堵塞毛孔的真正元兇，讓成年人痘有機可乘 。
2、壓力大積成痘
生活壓力大，是成年人痘發(fā)生的主要原因之一 。壓力大往往會導致體內的雄性荷爾蒙分泌增加，而誘發(fā)皮脂腺過量的分泌油脂 ， 壓力痘就會一粒粒冒出來 。此外，在緊張、焦躁、低落或呈現(xiàn)負面情緒時，體內會分泌出壓力荷爾蒙，當肌膚問題影響角質健康的時候，免疫力也會下降，肌膚對細菌的抵抗力自然也會降低 ， 導致容易發(fā)炎，不但成年人痘容易長出，出現(xiàn)后也很難完全治愈 。
3、碳水化合物催痘
皮膚科的專家們評估了飲食和成年人痘的關系 ， 根據(jù)專家們的觀點來看，碳水化合物的食物會加重成年人痘的產(chǎn)生 。研究數(shù)據(jù)顯示，飲食和成年人痘強而有力的證據(jù)是來自于升糖指數(shù) ， 低升糖指數(shù)的飲食則能改善成年人痘 。但是攝取高升糖指數(shù)食物便會引發(fā)一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重成年人痘爆發(fā) 。
4、熬夜痘越擠越悲哀
睡眠不足這一成因是成年人痘最常見的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌膚都比較粗糙，沒光澤，痘痘外觀看比較大顆 ， 先得紅腫 ， 而且摸起來硬硬的 。它的起因是因為身體機能差，血液循環(huán)不良 ， 新陳代謝不良，毒素無法排出，在肌膚上就形成了痘痘 。
這種情況的成年人痘不會有發(fā)炎的現(xiàn)象，如果硬的去擠壓，反而會導致發(fā)炎惡化 。出現(xiàn)這類的痘痘，就應該減少熬夜，多補充維生素B3、維生素C來增加身體的抵抗力 。

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