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芝麻油是我們生活中比較常見的一種食物，常吃芝麻油對我們的身體有好處，可以幫助我們增加食欲，抵御衰老 。你知道芝麻油適合什么時候吃？吃芝麻油的好處有什么？今天，就給大家講一講芝麻油有哪些功效作用，接下來讓我們一起來看看吧 。
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1、芝麻油適合什么時候吃
什么時候吃芝麻油最好呢?芝麻油是一種非常受人喜愛的食用油，經常用于烹調當中，人們把芝麻油稱為“胡麻油”、“脂麻油”，在日本和韓國 ， 人們也稱它為“胡麻油” 。人們為了表示對芝麻及芝麻油的厚愛，把芝麻尊稱為“油料作物皇后”，把芝麻油尊稱為“植物油脂國王” 。那么芝麻油適合什么時候吃呢?
1.每晚睡前和早晨起床后喝半匙芝麻油，可治支氣管炎和便秘 。
2.患有牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙齦出血時，每天含半匙芝麻油可減輕癥狀 。
3.魚骨卡住食管時，喝一點芝麻油 ， 魚骨可滑過食管粘膜，并易排出體外 。
4.常食芝麻油有防治動脈硬化和抗衰老作用 。
5.若用以烹炸食品或調制涼拌菜肴，則可去腥臊而生奇香，若配制中藥 ， 則有清熱解毒、涼血止痛之功效 。
2、吃芝麻油的好處
芝麻油有擠榨芝麻油，也有小磨香油，是我們在超市和市場中很多見的，芝麻油的消化吸收率達98% 。芝麻油中不僅不含對人體有害的成分 ， 而且還含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸 。經常食用芝麻油可調節毛細血管的滲透作用，加強人體組織對氧的吸收能力 ， 改善血液循環，促進性腺發育，延緩衰老保持春青 。所以芝麻油是食用品質好，營養價值高的優良食用油 。
增進食欲：大家都知道芝麻油的味道是很香的，這種香味在菜熟了以后依然還在，所以它才能夠刺激人的感官，從而起到增進食欲的作用 。這點對老年人尤其有效，所以家中有老人的親們，不妨備點芝麻油吧
防止衰老：芝麻油中含有豐富的維生素E，這個維生素E就是人們常說的“防止衰老的維生素” 。因為維生素E能夠改善人體內的血液循環，促進新陳代謝 ， 從而防止人體加快衰老 。所以平時多吃些芝麻油，讓自己在不知不覺中，保持住年輕吧!
降血壓：芝麻油除了能增進食欲、防止衰老以外，還是降血壓的好幫手 。因為芝麻里有不飽和脂肪酸亞油酸的存在，能夠有效的調節膽固醇的含量，所以能夠降血壓 。建議一些血壓偏高的人 ， 平時多吃些芝麻油，堅持一段時間，就能感受到功效了 。
黑發：在我們現實生活中，很多黑發的偏方中最主要的兩種材料就是“芝麻和何首烏” ， 其實這不是沒有道理的 。很早以前中醫就認為芝麻是一味很好的強壯劑，它能補血、生津，更能養護頭發 。而試驗又證明芝麻對頭發早白是很有療效的，所以我們才說芝麻油可以黑發 。
芝麻油是一種涼性的食用油，吃起來對人體好處非常多，可以潔凈血管、潤燥護膚、息風解毒 ， 還可以提高視力 。我們經常去超市的時候可以見到現磨芝麻油，味道聞著非常的清香，人們吃芝麻油可以增進食欲、增強對營養素的吸收 。芝麻油里面的維生素E有很好的抗氧化作用，能夠幫助人們保護心臟，延緩衰老 。
3、麻油茼蒿
材料：
茼蒿一把，蔥花，蒜末，鹽，糖，米醋，麻油，香油 ， 雞精
做法：
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