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原因一：白天受到驚嚇寶寶的神經系統比較脆弱，白天如果受了驚嚇、被爸媽打罵等 ， 會導致晚上睡不安穩 。
應對方法：
1.如果狀況輕微，爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會自動痊愈 。
2.如果情況嚴重的話，可以去醫院檢查，醫師可能會開一些鎮定的藥物 。
原因二：過分安靜的環境有些爸媽非常擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺的時候不敢發出任何聲響 ， 相互交流都要比手勢和傳紙條 。這樣反而造成寶寶在睡覺時非常敏感 ， 一有響聲就醒來 。
應對方法：
在寶寶出生的時候就要注意，不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境里睡覺，讓寶寶習慣有聲音也能入睡 。
原因三：玩得太瘋狂寶寶在睡覺之前看了很緊張的影片或玩得太瘋狂 ， 晚上特別易驚醒和尿床 。不過，通常幾天就會改善 。
應對方法：
因此，盡可能在睡前一個小時，讓寶寶做一些靜態的活動，以沉淀情緒 。
原因四：乳頭或奶嘴依戀不論是采取哪種哺喂方式 ， 寶寶都可能會產生乳頭依戀，區別只是在于戀媽媽的乳頭還是奶嘴 。這些寶寶經常是含著乳頭或奶嘴入睡，一旦發現乳頭或奶嘴不見了即大哭起來 。
應對方法：
【寶寶睡覺容易驚醒是怎么回事 寶寶睡覺總是醒怎么辦】最好一開始就避免含乳頭或奶瓶入睡的習慣，如果不行時 ， 也可以考慮使用安撫奶嘴 。
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