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人體的面部肌膚長時間的暴露在空氣中，是非常容易缺水的，肌膚干燥缺水會讓皮膚變得粗糙沒有光澤，需要注意護膚，平時注意一些生活的習慣，保持肌膚良好狀態，讓皮膚更加光滑，那么如何保持光滑肌膚？怎樣定期去角質？下面為大家介紹 。
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1、如何保持肌膚光滑
第一：做好補水工作
【如何保持光滑肌膚？怎樣定期去角質？】 一般來說，女人的新陳代謝要比男人慢一些 ， 每天的消耗量也比男性要低一些，女性因此常常比男性更容易缺水 。因此，在冬季 ， 女性需要謹記的一件事是，在早上和晚上 ， 記得各喝兩杯醋水 。具體方法是：預備兩杯冷開水，再加入兩勺山西老陳醋于水中，攪勻，即可飲用 。長期堅持，效果顯著 。早晚兩杯醋水，一定不能低估其作用 ， 早上的兩杯醋水可以清潔腸胃，補充夜間肌膚失去的水分 。而晚上的兩杯醋水，則能保證在夜間，體內血液不至于因缺水而過于黏稠，因為血液黏稠會使女性大腦缺氧，臉上色素沉積，使女性提前衰老 。除早晚飲用兩杯醋水外，在洗手間放置一瓶醋，經常用醋洗手，還可令手部肌膚保持白嫩細膩 。因為自來水的水質較硬，醋水可以軟化水質 。具體做法是，先將手洗干凈，再在手上涂一層醋，15分鐘后洗掉 ， 就能令你玉指如蔥 。
第二：用飲食養出光滑肌膚
餐前西紅柿美白好膚色 。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成 ， 從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果 。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方 。
海帶豬蹄湯減少角質積累 。豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶 。而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利于毛孔的通暢 ， 還能減少角質的積累 。
枸杞米酒讓臉色紅潤 。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利于女性皮膚的酶類與活性物質 。而枸杞子則能滋補肝腎，其中含有的維生素A與米酒相結合能促進營養成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人 。
第三：定期去除角質
1、細砂糖祛角質
細砂糖4大匙，檸檬汁1/2小匙，橄欖油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴（可根據你的喜好選擇，攪拌均勻即可） 。
2、橘子皮祛角質
將最外層的色素層削去，剩下的部分放在陽光下曬干，或是在微波爐中以低火力干燥5分鐘 。干燥后，切碎放入攪拌器碾成碎末，可用清水、化妝水或優酪乳調和，成為祛角質霜 。
3、核桃祛角質
兩個核桃研細，加入野玫瑰蜂蜜，適量面粉（當然也可以發揮點想象 ， 加點其他的：檸檬汁、橄欖油等），調勻后敷在臉上 ， 10—20分鐘就清水（溫水）洗凈，皮膚也變的細滑了，一周一次 。（只是有點考驗持久力）橄欖油祛角質橄欖油加白砂糖，在臉上輕輕的揉5~10分鐘 。
2、吃什么對皮膚好
1、蜂蜜
蜂蜜本身就具有延緩衰老、抗過敏和自由基的作用，購買蜂蜜要注意識別真假，真正的土蜂蜜可以使用在任何場合 ， 既能放入甜品、飲料、粥中食用，也能調制各類面膜 ， 美化肌膚 。
2、檸檬
檸檬味道極其酸，不適合直接食用，一般可以切片曬干泡茶食用，有條件的也可以將檸檬榨汁，制作冰紅茶飲用 。
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