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護膚的方法有很多 ， 平時許多人會用到一些護膚產品，飲食方面也比較注意 ， 其實護膚的方法還有其他的，按摩就是一種，促進肌膚的循環，保持肌膚更好的狀態，護膚也有一些地方需注意，那么如何按摩護理肌膚？護膚的關鍵點是什么？
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1、如何按摩護膚
一、臉頰
STEP1：將足量的乳霜均勻地涂抹在整個臉上 。首先以食指、中指、無名指的指腹，由下巴尖端往耳朵下方，由下往上按摩，反覆進行3次 。
STEP2：按摩到耳朵下方時，使用指腹用力按壓耳下的穴點 。
STEP3：用3只指腹抵住頰骨的下方，以往上拉高的方式按摩到耳朵下方，然后停留，按壓耳下的穴道 。反覆進行3次 。
二、眼睛周圍
STEP1：以3只手指抵住眼睛中心的下方，使用指腹按摩到太陽穴，到了太陽穴時再按壓一下，反覆進行3次 。
STEP2：使用中指和無名指的指腹，沿著眼骨的凹陷處，從上眼瞼的眼頭到眼尾，再到下眼瞼的眼尾至眼頭繞1圈，反覆進行3次 。
三、額頭
STEP1：額頭是以3只手指的指腹由眉頭的方向往眉尾的方向移動，最后施力按壓太陽穴一下，反覆進行3次 。
STEP2：用3只手指的指腹將額頭拉向發際方向按摩，反覆進行3次 。
四、頸部
STEP1：使用食指、中指、無名指指尖到第二關節的指腹，從耳朵下方朝向肩膀滑動按摩，反覆進行3次 。
STEP2：最后 ， 按摩到頸部后，再將鎖骨外側上面的穴點按壓至感到殊暢的程度即可結束 。
2、加強防曬是關鍵
1、黑素合成增加而產生色素沉著，黑斑、雀斑、黃褐斑等各種色斑形成或增多、增大、變深；
2、角質形成細胞增生和真皮膠原纖維、彈性纖維破壞 ， 而出現皮膚肥厚、松弛、粗糙、皺紋形成；
3、毛細血管擴張產生紅斑；
4、皮膚免疫功能下降 ， 形成皮膚癌或癌前病變，如光線角化病、鱗狀細胞癌、黑素瘤等 。
3、秋季護膚常識
1、去角質次數要得當
受到紫外線傷害的肌膚 ， 老化角質的堆積造成肌膚的晦暗，去角質此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日余毒等于解決一半 。
但也別因為一時心急而過份去角質，否則反而會刺激發炎 。一周只要1-2次（油性肌膚可以多一些去角質次數，干性肌膚一周半左右一次足以），漸入冬天后角質累積速度較慢 ， 減少成一周一次就夠 。
2、防曬涂抹時間最重要
比起使用什么樣的防曬霜來說，秋季的防曬更需要注重涂抹的時間 。因白晝時間減少 ， 涂抹防曬的時間也可以向后推遲 。出門前可用帶防UV指數的面霜“撐”過通勤上學的路程，到達公司后在涂抹上防曬霜，如果帶妝 ， 用海綿蘸取防曬霜按壓即可 。待午休外出吃飯時，則需要在補涂防曬一次，一直到下班后都不用擔心啦 。
3、清爽、保濕、美白三管齊下
初秋的氣候，干燥的同時晝夜的大溫差都讓肌膚不在狀態，很容易就被黑色素給鉆了空子 ， 這時護膚需要在保持清爽的同時將水分牢牢鎖住，同時具有美白成分的化妝水更能提亮膚色，所以清晨護膚一定要選擇有三重功效的護膚水為肌膚打底 。
4、夜間護理不妨用點乳霜
夏天用乳霜實在不舒服，但秋天就不一樣了，涂上去不會覺得特別不舒服，還很滋潤 。而且乳霜質地親脂性強，并能補充角質層中的磷脂質 ， 讓肌表更盈潤飽滿 。所以，不論有幾道保養程序，可別忘記用乳霜封存水分及養分，才能在秋季為肌膚鎖住營養成分 。
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