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哄孩子入睡的5方法
1、規定入睡方式 。
2、盡早結束午睡 。
3、臨睡前不要太鬧騰 。
4、把燈開得暗一些 。
5、臨睡前1小時就洗好澡 。
夜晚應該讓孩子安靜下來白天充分地活動身體非常重要，但是如果白天的興奮狀態一直持續到晚間，那就會影響晚上的睡眠 。所以臨睡前的玩耍 ， 應該選擇繪本或手指游戲等安靜的形式，讓頭腦和身體都平靜下來 。另外，身體發熱會造成交感神經緊張，使身體處于活動模式，所以洗澡應在臨睡前1小時就完成 。
哄睡孩子幾個妙招
1、腳在媽媽腿上捂暖和后，就會漸漸入睡躺在孩子的身邊，將孩子的腳夾在我的兩腿間 ， 捂暖和后就會漸漸入睡 。寶寶情緒稍有煩躁時，一邊給寶寶捂腳 ， 一邊緊緊地抱著孩子，過一會兒孩子就會安靜下來，漸漸進入夢鄉 。這個方法哄睡覺 。
2、用手臂枕著寶寶的頭，輕撫他的頭部，哄他入睡哄孩子入睡時，如果媽媽故意裝出睡著的樣子 ， 反而會起到反效果 。孩子會不停地說：“再玩一會兒”，然后用手指撐開我的眼睛 ， 或者鉆出被窩跑走 。孩子能乖乖入睡的，大多是在以相擁的姿勢，用手臂枕著他的頭的時候，用另一只手輕輕撫摸著他的頭，他就會不知不覺地進入夢鄉了 。
3、離開被窩，喝一些水有時候遇到寶寶傍晚已睡過，晚上鉆進被窩眼睛仍烏溜溜地直轉，甚至哭鬧著還要繼續玩的情況，真的讓人崩潰!這時候 ， 沒其它法子，只有讓寶寶重新起來 ， 給他喝一些水 ， 安撫下情緒 。等寶寶停止哭鬧了，再和他說：“現在該睡覺覺嘍!”寶寶情緒平靜下來后，躺在寶寶身邊陪著他，他就會漸漸入睡了 。
4、肌膚接觸綜合法喂寶寶喝完奶后，其實有點想睡了 。此時最有效的催眠方法就是“肌膚接觸綜合法” 。用手臂枕著寶寶的頭，另一只手輕柔地撫摸著孩子的眉毛、鼻梁、下巴等，孩子會很快進入夢鄉 。特別是用手指輕輕描畫著孩子的眉毛、鼻梁時 ， 寶寶很快就會閉上眼睛 。
5、聽到媽媽的心跳聲，寶寶會變得平靜【寶寶睡不著怎么辦 哄孩子入睡的5方法】寶寶想睡又睡不著的時候，躺在寶寶的身邊，抱著她 ， 讓她的耳朵貼在我的胸口，聽我的心跳聲 。據說寶寶未出生時就已經習慣聽媽媽的心跳聲 ， 它有平復寶寶情緒的效果 。事實上，對我家的寶寶使用這種方法，10分鐘左右就進入夢鄉了 。
6、委屈爸爸，讓他把電視機的聲音關掉臥室的隔壁就是客廳 ， 如果爸爸在客廳看電視，寶寶就很難睡著 。因此 ， 哄寶寶睡覺時只能讓爸爸忍耐一下，把電視機的聲音關掉 。另外，如果客廳的燈亮著，燈光透過門縫照進臥室，也讓人難以入睡，所以還要讓爸爸把客廳的燈也關掉 。這樣，原本需要1小時的催眠時間，現在5分鐘就搞定了 。
7、有趣好玩的天花板，很受寶寶喜歡寶寶很喜歡可將畫面投射到天花板上的、類似投影儀樣的玩具 。臨睡前盯著天花板上的動物看一會兒再入睡，成了寶寶的習慣 。有時候 ， 我們也會采用的催眠方法是關掉房間的燈，對寶寶說著當天發生的一些事情 ， 哄她入睡 。
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