3、男士護膚的注意事項
1、注意洗臉
男士應特別注重面部清潔工作，若皮膚為干性，用冷水和溫水交替洗臉可以刺激臉部局部皮膚的血液循環，增強面部肌膚的彈性 。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環，有利皮脂的排出 ， 減少皺紋和松弛現象 。
2、均衡營養
男性中年時期正是精力最旺盛的時候，由于工作需要，他們經常在外奔波，飲食難免規律，過量喜食甜、辛、辣、酸等刺激性食物 ， 或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內酸堿失衡影響皮膚健康 。因此，要想有健康的肌膚就一定要保證飲食營養均衡，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養豐富的食物 ， 適當攝取維生素、蛋白質及微量元素，特別要堅持戒煙戒酒 。
3、保證睡眠
男性中年時期正是事業最成功的時候，事務繁多了有時就難免要熬夜加班 ， 睡眠不足，結果導致面容憔悴、灰暗，眼圈發黑、眼袋顯露，生出更多的皺紋 。男性要要保護肌膚 ， 就要保證睡眠充足，每天睡足8小時，并且要保證睡眠質量 。
4、保持樂觀情緒
男性朋友如果長期處于憂愁、煩惱、易怒的狀態 ， 會引起機體生理性病變，所以保持情緒樂觀也是有利于肌膚保養的 。
5、堅持刮胡須
胡須容易附著塵埃、病菌，經常刮臉可保持皮膚潔凈，而且有利于皮膚健康 。
6、正確護膚
男士護膚應選擇使用專門針對男性膚質而研制的男士專用護膚品 。
肌膚的保養現在不僅僅是女性朋友所關注的問題，對于男性朋友來說是同樣是很重要的，男人隨著年齡的增長也會出現很多肌膚問題，男性皮膚一般比較粗糙，日常清潔不注意，皮膚表面就經常有許多污垢堵塞住毛孔 ， 導致毛囊及皮脂腺疾?。揮繞淶比說街心曄? ，由于生理機能開始慢慢衰退 ， 若不好好保養，皮膚就更容易出現皺紋、松弛、浮腫等現象 。因此，男士進行科學的護膚是非常重要的 。
【男士美容護膚有哪些步驟？男士如何呵護肌膚？】
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