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1、提前適應高原環境：進藏區前睡眠和休息要充足，可適當飲用紅景天等飲料，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進高原 。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應 ， 如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失 。
【稻城亞丁旅游攻略自由行攻略 稻城亞丁旅游攻略】2、藏區屬特殊地區 ， 請尊重民族地區的文化和信仰習慣；
3、上高原的頭幾天最好不要洗澡洗頭 ， 注意保暖 ， 千萬不要感冒 。
4、必備裝備：沖鋒衣、毛衣、牛仔褲、手套、圍巾 。建議攜帶上手電筒、雨具等 。鞋子建議穿登山鞋 。
5、由于稻城亞丁屬于高海拔區，年老體弱多病者請勿前往，或專門安排特殊之行程 。
6、因地理環境偏僻，醫療條件不便 ， 在高原上如能自備一些日常藥物，如抵抗高原反應的肌苷、復合維生素、魚肝油等以及其它一些預防感冒等常見病的藥物 。
7、旅游中應時刻聽從工作人員的安排，如要單獨活動 ， 須提前向工作人員報備 。
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