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戒夜奶的最佳時間幫寶寶戒夜奶也是令父母傷腦筋的問題，其實戒夜奶沒有特別的時間點，首先父母應了解新生兒剛出生的食量 。孩子剛出生時的喝奶量很小，可能只吃一點點，也許隔1、2個小時消化完畢就會再需要 。因為他為了要成長，所以需要固定的喂食時間，因此，不建議截斷喝奶時間，以免造成寶寶的營養或血糖不穩定 。
等寶寶的胃容量漸漸變大 ， 每一餐能夠吃得比較多，慢慢的喂奶時間自然就會拉長，約隔4、5個小時才是戒夜奶的時機 。
而這時，也可以讓小貝比逐漸習慣白天和晚上的不同，盡量讓他在晚上睡得深、睡得久，身體也會分泌較多的生長因子 ， 助于寶寶的發展 。
戒夜奶的方法調整喂奶時間戒夜奶的技巧首先是調整寶寶的喝奶時間，例如baby習慣4小時吃一次奶，父母可安排最后一餐的前一餐，約晚上9、10點喂，再讓他小睡2～3小時，晚上11、12點再喂一次，隔日凌晨4、5點再喂 。
最后一餐吃配方奶母奶和配方奶摻雜喂的孩子，晚上最后一餐可讓他吃配方奶，讓寶寶比較有飽足感 。
營造舒適環境與規律睡眠接著，要讓寶寶習慣日夜周期 ， 照顧者可在白天多跟寶寶玩，會讓孩子晚上睡得比較好 。而晚上睡覺時 ， 讓他待在黑暗、靜謐、溫度適中的環境，讓他能舒服地進入較深沉的睡眠 。
戒夜奶的禁忌別任憑孩子一直哭原則上 ， 寶寶到了4、5個月后，上一餐與下一餐能間隔得比較久，也許他半夜起來哭只是因為做惡夢或出現分離焦慮，擔心父母不在身邊，這時爸媽輕輕拍一陣子他可能又睡著了 。因此 ， 要先了解寶寶哭的原因，是餓了？還是便便、尿尿不舒服？
再者 ， 大一點的孩子會假哭，其實只是要大人去抱抱他；可是剛出生的寶寶還不太有社會性的需求 ， 他哭，代表有事情需要幫他解決 ， 如果他真的餓了，建議幫他解決餓的這件事，如此，對于親子間的依附感或孩子安全感的建立會比較好，其實這是寶寶的生理發展過程，爸媽別太急著改變孩子的生活作息 。
體重輕或早產寶寶不宜太早戒夜奶足月的寶寶如果奶量都有持續增加 ， 大概3、4個月可以讓他慢慢試著晚上睡過夜 。至于早產兒，則要視他的矯正年紀而定 。
勿將門坎定得太高父母常以為寶寶睡足7、8小時才叫戒夜奶，其實寶寶睡到隔天凌晨4、5點，即算是戒夜奶 。別將喝奶的間隔時間門坎定得太高 。
注意事項新生兒在吃奶或睡覺時間很短暫，會令照顧新生兒的家庭滿辛苦的，因此，不建議都是由同一個大人照顧，如此也無法好好休息，情緒上也會比較焦慮 ， 家人適時的支持與協助很重要，減輕主要照顧者在生理與心理的負擔 。
【戒夜奶的方法 教你幾招輕松解決戒夜奶問題！】
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