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腸胃炎的原因【腸胃炎是什么原因引起的 怎么調養】正所謂冰凍三尺非一日之寒，腸胃疾病的形成不是一天兩天的事情，要想完全治愈，更不是一朝一夕就能見效 。到底什么原因？導致腸胃疾病經久不愈 ， 屢治屢犯！
原因一廢寢忘食這個是大多數上班族的通病，一忙起來，到了飯點還在埋頭苦干，以至于吃飯不按時，甚至飽一頓餓一頓 。也有的人 ， 好不容易擠出一丟丟時間吃飯 ， 卻是狼吞虎咽，增加胃的消化負擔！
原因二吃香喝辣上班應酬多，朋友聚會多，飯桌上辛辣的、油膩的、生冷的，紅的、白的、洋的，一樣都不少！可正當你舌尖味蕾享受美食的同時，你的腸胃也正飽受煎熬！
原因三愛美不要命對于年輕女性，盲目追求骨感瘦便是美麗的根本 。為了快速瘦身，不惜采取盲目節食的手段 ， 讓胃部長時間處于饑餓狀態，胃酸的腐蝕，無疑是巨大的殺傷力！
原因四掉以輕心相信不少老胃病患者都有這么一個天真的想法：小小胃病，反正治不好，也死不了，不治也罷！完全不把醫生的警告放心上，依舊我行我素 。
腸胃炎怎么調養
對抗腸胃炎，咱們刻不容緩！相信只要找對方法 ， 耐心堅持，腸胃炎不再是我們的困擾！俗話說“腸胃疾病三分靠治七分靠養”，調養是關鍵！
管住嘴對于無辣不歡之人，在辛、香、熱、辣、冷等美食誘惑當前，我們必須按捺內心的騷動！忌辛辣、生冷、濃茶、咖啡等刺激性食物 ， 戒煙忌酒，清淡飲食為主 。
邁開腿吃飽就睡，你當自己是“二師兄”嗎？一吃飽就坐著躺著不愿動，不但不利于腸胃的消化蠕動，還會導致胃食管反流，胃酸灼傷食道，引起食管炎 。正確的做法是 ， 我們建議飯后休息起碼半小時 ， 然后進行適當的運動鍛煉，一般我們首選散步 。
吃要健康睡要合理該吃吃 ， 該睡睡 ， 工作再忙，你也不是鋼鐵俠！養成“三餐按時、不熬夜，飲食節制、不暴食”是調養腸胃健康的首要條件 。腸胃不好的人，容易營養不良 ， 飲食上要多吃高蛋白高纖維食物 。采取少食多餐的原則，既不餓肚子，也不增加腸胃負擔 。
話可亂說藥不能亂吃大病小?。?少不了就是吃藥！大多數藥物不良反應都有“惡心、嘔吐、腹瀉”等胃腸道反應 。不合理用藥，容易加重對腸胃的損傷 。因此 ， 一般沒有特指具體服用時間的藥物，都是飯后服用，避免空腹 。其次，本身有腸胃疾病的患者 ， 需要盡量避免服用胃腸道反應大的藥物 。
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