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山楂麥冬飲【高血壓吃什么好 天然的降壓處方】山楂、麥冬各20克 。
山楂、麥冬加水500毫升，煎至250毫升 。分2次服 。
山楂降血壓的“小能手”
山楂里因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“小能手” 。山楂味酸甘、性微溫 ， 能消食健胃、行氣活血、止痢降壓 。
生山楂還有消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以常吃 。
麥冬滋陰潤肺麥冬屬于中藥的一種 ， 又有人把他叫做麥門冬 ， 中醫(yī)方面認為，麥冬性涼，服用之后能夠起到很好的止咳、潤肺還有清心、滋陰的作用，對于身體有著很好的保健作用 。
麥冬是滋陰的藥物，特別適合有陰虛情況的高血壓患者食用 。
山楂麥冬飲適用于動脈硬化性高血壓 ， 暑熱煩渴，咽干舌燥 ， 肉食積滯不化，胃部不適等 。
蘋果西芹茼蒿汁蘋果200克，西芹、茼蒿各100克 。
蘋果、西芹、茼蒿共絞汁 。分1~2次服完 。
蘋果降低血壓蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外 。
西芹有明顯的降壓作用芹菜有明顯的降壓作用，其持續(xù)時間隨食量增加而延長 。并且還有鎮(zhèn)靜和抗驚厥的功效 。
西芹含有鉀，可減少身體的水分積聚 。同時，豐富的鉀能夠促進體內(nèi)鈉的排泄，對于高血壓患者來說，西芹能夠有效輔助控制血壓 。
西芹纖維太粗，有些人不喜歡吃 。榨成汁喝起來就方便多了 。但它的汁有一股很濃的青澀味，并不容易入口，所以讓它和蘋果搭檔 。
茼蒿茼蒿具有4種強化心臟的藥效成分，是特別好的養(yǎng)心食物 。茼蒿中的多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物鹽 ， 能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，能利尿、消腫、降壓 。
中醫(yī)也認為其是高血壓、心臟病患者最理想的食物之一，對高血壓引起的頭暈?zāi)X脹也很好 。
蘋果西芹茼蒿汁適用于高血壓，頭昏腦脹，暑熱疲倦 ， 口角炎，口腔炎等 。
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