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多喝開水空調在房間制冷的時候 ， 空氣中的水分減少，使空氣變得干燥 ， 如果長時間呆空調房 ， 身體內的器官粘膜得不到水分的滋潤變得干燥、疼痛 。
建議-多喝開水一般來說，吹空調是因為空氣干燥引起的，所以建議大家在吹空調時多喝開水，為身體補充水分 。
另外，也可以在空調房內放一盆水、放一個加濕器或者定期噴灑水分，這樣可以保證空氣滋潤，不至于引起喉嚨干燥疼痛 。
姜茶調理配方：茶葉5g、生姜10片
制法：將茶葉生姜共同煎煮，然后飲用 。
功效：此方有發汗解表、溫肺止咳的功效，對于治療流感、傷寒、咳嗽等有很好的療效 。
偶爾喝一杯板藍根板藍根有清熱解毒、預防感冒、利咽的功效 ， 常用于治療普通感冒、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃體炎以及丹毒、痄腮等癥 。對于咽喉疼痛的患者，可以考慮喝一杯板藍根緩解 。
薄荷汁緩解喉嚨痛材料：一小撮薄荷葉、生姜、橘子 。
做法：將薄荷、生姜和橘子一起混合后榨汁，然后加入開水后立即飲用 。
功效：薄荷可以有效減輕喉嚨的疼痛癥狀，橘子中含有豐富維生素C,可增強機體免疫系統 。而生姜是天然的抗炎食材 ， 因此混合在一起吃可以有效的改善吹空調喉嚨疼痛的癥狀 。
【吹空調嗓子疼怎么辦 吹空調喉嚨痛注意什么】
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