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各類(lèi)堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么?怎樣吃堅(jiān)果養(yǎng)生效果好?( 二 )


8、糖尿病患者忌多食核桃仁
核桃仁中含油脂高,但它可降低膽固醇 , 所以可預(yù)防動(dòng)脈硬化 。而糖尿病患者是由于糖代謝紊亂所致,在飲食上要忌食含高脂肪、高糖類(lèi)食物,吃含油脂高的核桃仁會(huì)使糖尿病病情加重,所以糖尿病患者須注意飲食 , 盡管核桃仁不屬于含糖類(lèi)高的食物但仍不宜多吃 。
【各類(lèi)堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么?怎樣吃堅(jiān)果養(yǎng)生效果好?】

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