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【貧血飲食注意什么 貧血有些食物是萬萬不能進食】少吃大蒜大蒜含較多揮發性物質 ， 過多食用會抑制胃液分泌 ， 使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血 。
盡量不要喝茶茶對鐵吸收的抑制作用，是由于茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵 。這種物質不能被小腸黏膜皮細胞所吸收，阻礙鐵質吸收，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少 ， 加重貧血癥狀 。有些朋友如果無“茶”不歡，非要飲茶 。那么，一定要酌情控制飲茶量 。
限制脂肪食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響 ， 因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂 。
不能喝咖啡因為咖啡里的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收 。對于貧血病人而言，非常不適合 。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁 。確實，咖啡并非能長期飲用 。最重要是不過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關鍵是量的問題 。
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