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有很多食物吃了都是容易產氣的，吃多了容易產氣的食物肚子經常會感覺脹氣 ， 比如說比較常見的紅薯，紅薯是非常美味的食物 ， 特別是在冬季的時候吃紅薯比較多 ， 很多人吃紅薯都會肚子脹氣，那吃紅薯為什么肚子脹氣？吃紅薯肚子脹氣怎么辦？
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1、吃紅薯為什么肚子脹氣
吃紅薯確實容易導致肚子脹氣 。
紅薯適宜紅棗能更淀粉含量高的食物，大量淀粉進入腸道中，腸道中的產氣菌在大量淀粉的環境中滋生，導致氣體的大量產生，所以吃紅薯會肚子脹氣 。
2、吃紅薯脹氣的原理
1、紅薯是一種淀粉含量很高的食物，并且含有豐富的粗纖維，淀粉的消化和吸收要在腸道中進行，食用過多的紅薯，大量的淀粉在腸道中堆積，會出現消化不及時的情況，那么腸道中的產氣菌就會大量滋生導致脹氣的情況出現 。
2、紅薯中含有的支鏈淀粉在蒸熟膨脹之后，沒有及時食用 ， 淀粉涼了之后，出現支鏈淀粉老化、回生的情況 ， 使用不易消化，容易出現消化不良，導致脹氣的情況 。
3、生紅薯中有一種氧化酶，進入腸道中會產生大量的二氧化碳氣體，導致脹氣的情況出現 。
3、吃紅薯肚子脹氣怎么辦
1、吃紅薯脹氣的不嚴重的話，可以按摩一下腹部，幫助腸道挪動，促進氣體的排出，還可以食用一些促消化的食物 ， 比如說山楂等 。
2、吃紅薯脹氣嚴重的話，可以吃一些促消化或者促排氣的藥物，幫助快速緩解脹氣問題 。
4、什么人吃紅薯容易脹氣
(1)消化不好的人群
消化不好的人群食用淀粉含量高和纖維素含量高的食物，容易出現消化不良的情況，導致脹氣 。
(2)吸收功能不好
小腸吸收共軛能不好的人群 ， 大量麥芽糊精和葡萄糖堆積在腸道中 ， 會出現細菌滋生的情況，容易導致脹氣 。
(3)腸道和胰腺不好
淀粉在口腔中被口腔淀粉酶分解成麥芽糊精之后，在胃中變成食物糊，進入腸道中，由胰腺分泌的胰液和腸道中的腸液的幫助下，消化成葡萄糖 ， 因此腸道＆胰腺不好的人群食用紅薯容易出現脹氣的情況 。
5、胃脹氣吃什么藥
1、胃動力藥：如嗎丁林10mg,每日2~3次，飯前半小時服；該藥可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動 ， 增強胃功能，對幫助胃腸功能的恢復有明顯療效 。
2、腸道菌群調節劑：乳酸菌素片、乳酶生等可調節腸道菌群 ， 適用于消化不良、異常發酵引起的腹脹 。
【吃紅薯為什么肚子脹氣？吃紅薯肚子脹氣怎么辦？】 3、助消化藥：可用多酶片，中藥制劑 。如健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能 。
4、調節胃植物神經功能紊亂藥：如解郁抗慮膠囊，適用于久治不愈的胃病患者 。
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