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一歲寶寶能吃板栗嗎一歲寶寶可是少量的吃板栗，但是注意不要吃太多，也不要一整顆的喂給寶寶吃 。
因為板栗含有豐富的纖維素，一歲寶寶吃太多板栗的話，容易引起飽腹感 ， 這樣容易造成寶寶消化不良和腸胃阻滯 。
另外一歲寶寶的咽喉比較窄小，一整顆板栗的體積相對于寶寶的咽喉來說比較大，如果直接給一歲寶寶吃整顆板栗，極容易嗆到寶寶的喉嚨或支氣管 。
一歲寶寶每天吃多少板栗合適栗子性味甘溫 ， 入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰等功效 。熟食板栗能和胃健脾，緩解脾虛 。
但是一歲寶寶每天吃板栗建議不要超過5顆，這樣既能補充營養，也不會造成消化不良 。
一歲寶寶怎么吃板栗好肉末板栗油菜粥原料：大米50克，適量瘦肉和油菜，板栗1至2顆，熬好的豬骨肉湯 。
做法：
1、將大米洗凈后浸泡半小時 。
2、將瘦豬肉切末，焯水 。
3、將板栗洗凈 ， 煮熟去皮，研磨成小顆粒狀 。
4、油菜取菜心嫩葉，焯水，切成細末 。
5、將大米、肉末、板栗放入豬骨肉湯中，小火慢熬至粘稠狀，放入油菜末，再煮10分鐘即可 。
功效：板栗含有核黃素，常吃對日久難愈的小兒口舌瘡很有好處;因為粥里不放鹽，板栗的甜味可以增進寶寶的食欲 ， 還可幫助寶寶開胃消化 。
栗子粥原料：大米粥1小碗，栗子3個 ， 適量精鹽 。
做法：
1、將栗子洗凈，剝去外皮和內皮，然后切碎 。
2、鍋中加水，開火然后放入栗子煮熟 。
3、加入大米粥，混合同煮至熟 。加入少許精鹽，使其具有淡淡的咸味 ， 即可喂食 。
注意：栗子一定要剝凈內外皮，煮爛 。喂時用匙背壓碎 。此粥適宜7個月以上的嬰兒食用 。
功效：此菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物 ， 各種維生素，和尼克酸等多種營養素，可有效預防寶寶腹瀉、口角炎、舌炎、唇炎等核黃素缺乏癥的發生 。
一歲寶寶吃板栗會上火嗎板栗本身性溫，如果給一歲寶寶吃多了炒制的板栗，那么是可能引起上火的 。
建議給寶寶吃的辦理采用水煮的方式煮熟，或者燉湯吃 ， 而且不要給寶寶吃太多板栗 ， 吃了板栗之后要多喝水，這樣就能避免寶寶因吃板栗而上火 。
【一歲寶寶能吃板栗嗎 一歲寶寶每天吃多少板栗合適】
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